La empatía es la capacidad de sentir los problemas de otras personas como si fueran los suyos. Esta cualidad también se llama empatía. Alguien lo tiene más fuerte, alguien más débil, pero su ausencia total no es típica de las personas. Gran parte de la interacción humana se basa en la empatía.
Instrucciones
Paso 1
Una razón muy común para la falta de simpatía no es la incapacidad para sentirla, sino la falta de voluntad para mirar a los demás. Los psicólogos siempre notan que las parejas casadas que tienen problemas graves no se compadecen entre sí. En este caso, a menudo se percibe a la pareja desde una posición egoísta. Cada socio quiere que el otro le preste atención primero, que haga lo "necesario". Pero el que sea el primero en mostrar atención siempre ganará. Por supuesto, la atención debe ser genuina y desinteresada, sin contar con acciones recíprocas.
Paso 2
La empatía es comprender lo que le falta a la otra persona. A veces es suficiente mirar de cerca a los demás para comprender lo que necesitan. Esto le permite comprender profundamente las necesidades de los demás, suavizar cualquier relación. La compasión es especialmente necesaria para aquellos que menos la reciben: los niños y los ancianos. La empatía es la base para desarrollar relaciones profundas y de confianza tanto con el niño como con el padre anciano.
Paso 3
El miedo al dolor o al egoísmo suele ser un problema para mostrar empatía. Intenta lidiar con eso. Si sientes que alguien de los que te rodean que depende de ti necesita ayuda, entonces tendrás que brindártela, incluso olvidándote de tus propios objetivos, que antes parecían prioritarios. Por ejemplo, si eres una persona de negocios, entonces, simpatizando con tu esposa que te espera del trabajo por las tardes, intentarás llegar temprano a casa, aunque antes tal requisito parecía absurdo.
Paso 4
A veces se acusa a una persona de falta de simpatía no porque realmente no comprenda a los demás, sino porque no expresa sus sentimientos. Puede que estés preocupado por alguien, pero si no lo dices, algunas personas a veces te encontrarán sin corazón. Especialmente a menudo las personas que no están acostumbradas a hablar de sus sentimientos se encuentran con esto. Trate de ser más abierto con sus seres queridos. Si siente algo, dígalo, tal política le permitirá establecer una relación de confianza y deshacerse de acusaciones que no sabe cómo empatizar.
Paso 5
Es difícil sentir empatía por lo que no entiendes. Por ejemplo, a algunas personas jóvenes e inexpertas les resulta difícil simpatizar con los ancianos. No en vano dicen que "el bien alimentado no comprende al hambriento". Si te enfrentas a la experiencia de vida de alguien que está muy lejos de la tuya, trata de ponerte en el lugar de esa persona. No juzgues con dureza, incluso si alguien ha cometido un error aparentemente imperdonable. En general, es mejor no juzgar a nadie. No sabe lo que haría usted mismo si estuviera en una situación similar. Cuando es más difícil para alguien que para ti, y comprendes esta diferencia, siente el dolor de esta persona, esto se llama empatía.
Paso 6
La empatía no se trata solo de comprender lo que están pasando otras personas. También es la capacidad de estar atento, de tratar a los demás con tacto y cortesía. Intenta ayudar a la gente. Adquiera el hábito de hacer una buena acción, por ejemplo, una vez a la semana. Los sentimientos que se apoderarán de ti cuando ayudes a alguien te ayudarán no solo a aprender la empatía, sino también a convertirte en una persona más amable y misericordiosa.
