Se acostumbra llamar crisis a un fuerte deterioro del estado de cosas. Si está confundido en su propia vida o está preocupado por la falta de recursos materiales, es importante evaluar correctamente la situación, creer que después de este punto de inflexión, las cosas pueden ir incluso mejor que antes y encontrar la fuerza moral y física para Actuar.
Crisis de personalidad
Una correcta valoración de la situación te ayudará a sobrevivir a una crisis personal. Cuando una persona no está seriamente satisfecha con algo en una esfera de la vida, puede parecerle que en otros momentos las cosas no son satisfactorias. Pero este no es necesariamente el caso. En primer lugar, realice una especie de auditoría del estado de sus asuntos. Puede hacer esto con un bolígrafo y un bloc de notas, registrando la información. Repase todos los aspectos: salud, familia, trabajo, amigos, pasatiempos, amor, situación financiera y otros temas que sean importantes para usted.
En primer lugar, es importante que vea en qué necesita trabajar en su vida. En segundo lugar, estas listas te ayudarán a comprender que no todo es tan triste como parece a primera vista.
Trate de ser objetivo y no dramatice demasiado la situación.
Una vez que identifique el problema subyacente, le resultará más fácil salir del callejón sin salida de la vida. Haga un plan de acción claro sobre cómo solucionar la situación actual. Por ejemplo, cuando se siente desanimado por un trabajo que no le gusta, debe trabajar en pasos para encontrar uno nuevo.
Dependiendo de lo que te falte en la vida en este momento, establece metas y motívate. Recuerde que es especialmente importante para usted ser una persona fuerte durante un momento difícil. No se deje flotar. Si está muy preocupado por la situación, establezca una fecha límite para usted mismo cuando deje de hacerlo. Lea literatura motivadora, vea películas positivas y asegúrese de avanzar hacia su objetivo día tras día.
Crisis financiera
Las dificultades económicas, como las personales, se pueden sobrevivir. Lo principal es elegir la estrategia correcta y no desviarse de un plan no marcado. En primer lugar, intente salir de la deuda. Piense cuáles de sus préstamos y créditos son los más importantes y más importantes. Si no puede tratar con todos los deudores a la vez, comience con los más grandes.
Naturalmente, debe ser más económico y práctico. Reduzca el gasto en artículos que no son esenciales para usted. A pesar de las dificultades económicas, es recomendable reservar una parte de sus ingresos permanentes, por ejemplo, el diez por ciento de su salario.
Para mantener su tranquilidad, busque formas gratuitas de mimarse. Deja que dejes de ir al cine por un tiempo. Pero eso significa que no puedes ver una gran película en casa.
Caminar por las calles o el parque, cuidarse en casa, leer buenos libros y socializar con sus seres queridos no cuesta mucho.
Trate de apoyar a otros miembros de su familia, especialmente si uno de ellos ha perdido su trabajo. En tiempos difíciles, la cercanía entre parientes, las relaciones sólidas y los lazos familiares son especialmente importantes. En lugar de jurar y reprocharse mutuamente por problemas de dinero, es mejor buscar juntos un nuevo lugar de trabajo para su ser querido.
