Equilibrio Entre Trabajo Y Vida Personal

Equilibrio Entre Trabajo Y Vida Personal
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Video: Equilibrio Entre Trabajo Y Vida Personal

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Video: TEDxVALENCIA - Nigel Marsh - ¿Cómo abordar el equilibrio vida-trabajo con equilibrio? 2024, Mayo
Anonim

A menudo es difícil mantener esta línea entre el trabajo y la vida personal. Si desea tener éxito en su carrera, por regla general, gasta toda su energía allí, olvidándose un poco de su vida personal. Esto no es cierto, ni se puede ahondar en una relación, olvidándose por completo del trabajo. Necesitas tener una línea clara, poder equilibrar.

Equilibrio entre trabajo y vida personal
Equilibrio entre trabajo y vida personal

Utilice los dispositivos para el bien de su vida, no pierda el tiempo con ellos. Por ejemplo, su teléfono puede ser un excelente recordatorio de calendario, donde puede realizar un seguimiento de los eventos importantes para no olvidarlos más tarde. Establezca recordatorios para cualquier cosa: la necesidad de dormir, descansar, la necesidad de un refrigerio, así como reuniones importantes, citas.

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Es importante entender que la familia es la base, por lo tanto, cuando tenga unos minutos libres, dedíquelos no a Internet, sino a su familia, la comunicación con los hijos, los familiares.

Los descansos breves son muy útiles. Alrededor de todo el tiempo hay vanidad, aventuras constantes, la gente no se detiene ni un segundo. Por mucho que quiera, todavía no puede seguir el ritmo de todo a la vez. Por lo tanto, a veces simplemente permítase relajarse y tomar una buena taza de té o café. Después de un largo día de negociaciones o viajes, tome un relajante baño de aceite esencial. No se olvide del ejercicio.

Es muy importante tener una rutina diaria específica, es bueno cuando una persona sabe claramente qué hacer. Si tu rutina diaria está programada por minutos, entonces no olvides dejar de lado algunos negocios y tomarte un tiempo para ti, busca tiempo para relajarte.

Tienes que encontrar una manera de ser flexible y priorizar correctamente. Aprenda a delegar. Libérese de las pequeñas tareas innecesarias que puede delegar en otros.

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Es vital tomarse el tiempo para inspirar pensamientos. Deja al menos 10 minutos al día antes de acostarte o por la mañana para pensar en algo bueno, en tus logros. Tómese el tiempo para reír, charlar con amigos, gente nueva. Tómese el tiempo para holgazanear, jugar, ver una buena película.

Nunca traiga asuntos personales al trabajo ni trabajadores a la casa. Sepa distinguir entre el hogar y el trabajo. Cualquier cosa mala que te haya pasado en el trabajo, déjala en el trabajo. Y vuelve a casa solo con una sonrisa y de buen humor. Recuerde, lograr el éxito, construir su carrera es genial, pero de ninguna manera a expensas de su vida personal.

Debe haber armonía en todas partes en la vida, si agrega esfuerzo en alguna parte, inmediatamente aparece una brecha en alguna parte. Y en un futuro próximo, esto puede afectar negativamente tanto a su carrera como a su vida personal.

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