La confianza en uno mismo es una condición necesaria para el éxito en cualquier negocio. Si no tiene confianza en sus propias habilidades, no solo fallará en completar la tarea de manera segura, sino que es posible que ni siquiera la inicie. Los entrenamientos psicológicos especiales ayudan a desarrollar y fortalecer la confianza en uno mismo.
Instrucciones
Paso 1
La autohipnosis es la primera y más difícil etapa. Déle unos 15 minutos cada día. Siéntate cómodamente en una silla, imagina tu deseo cumplido, imagina las metas alcanzadas anteriormente y comienza a decir algo como esto: “Soy una persona exitosa. Ya he logrado mucho: tengo un buen trabajo, una familia amiga, un hogar acogedor …”- sigue sumando todos tus logros.
Paso 2
Refuerza tu fe en ti mismo con un nuevo logro. Deseo algo grande, ambicioso, pero alcanzable. Lo que quieres conseguir, digamos, en los próximos seis meses: aprender a nadar, comprarte un coche, ir a España.
Paso 3
Visualización. Presenta en colores tu deseo cumplido. Por ejemplo, que sea un costoso instrumento musical profesional. Imagina sus llaves o cuerdas, color, forma, válvulas y otros detalles. Imagínese cogerlo, usarlo, jugarlo. Si se trata de un viaje, imagina los lugares de interés de la zona, tu acompañante.
Paso 4
Piense en su objetivo grande y difícil de alcanzar como una cadena de tareas pequeñas y simples. Poco a poco, repase mentalmente la solución de cada uno de ellos. Para mayor comodidad, anote todas estas tareas y métodos para resolverlas. Planifique un cronograma para resolver cada problema y el objetivo completo en general. Verás que el objetivo no es tan abrumador, y tu fuerza no es tan pequeña. Complete una tarea tras otra de la lista, alabando cada éxito. Con el tiempo, dejará de necesitar estos elogios y se sentirá seguro de sus propias fortalezas y estará listo para lograr cualquier objetivo.
