Motivación 2024, Noviembre
El trastorno afectivo estacional (TAE) se diagnostica en función de una serie de características clave que incluyen más que los síntomas típicos de la depresión clínica. Además, los médicos opinan que los ETA son de dos tipos. Y dependiendo del tipo, los síntomas de la enfermedad pueden variar levemente
El trastorno afectivo estacional (TAE) se conoce comúnmente como trastorno depresivo. A pesar de que esta condición dolorosa se considera endógena, existen varios requisitos previos para su desarrollo. ¿Qué causa el TAE? ¿Y quién corre un riesgo inmediato?
Para ser feliz, necesita mantener un sistema hormonal saludable. La dopamina, la serotonina y la oxitocina son ampliamente conocidas como hormonas que proporcionan un estado de satisfacción y alegría. Entonces, para ser feliz, necesitas darle un pequeño impulso a estas hormonas
Todos los años la gente se va de vacaciones. Pero este tiempo pasa y la jornada laboral vuelve a empezar. Incluso si una persona ama su trabajo, se siente devastada después de las vacaciones. ¿Por qué está pasando esto? Instrucciones Paso 1 Cuando te vas de vacaciones, te vuelves como niños en las vacaciones de verano
Desafortunadamente, el estrés es una parte integral de la vida de casi cualquier persona moderna. Puede lidiar con él, resistir los efectos estresantes de diferentes maneras. Hay muchas formas de hacer esto y cada uno elige la más adecuada para sí mismo
Hace varios cientos de años, se creía que la fuerza de voluntad es un tipo de músculo interno que se puede entrenar y desarrollar. Sin embargo, con el tiempo, esta idea ha perdido su relevancia. Y así, estudios recientes de científicos británicos han demostrado que esto probablemente sea cierto
Cuando escuchamos la palabra "bazo", inmediatamente recordamos las líneas inmortales de "Eugene Onegin", en las que el bazo se clasifica como dolencias y se compara con el blues. Junto con estas condiciones, vale la pena recordar también la depresión
La melancolía que acompaña al inicio de la estación fría tiene un nombre aparte: "depresión otoñal". Y su apariencia está fisiológicamente justificada. Las razones Primero, las horas de luz se acortan y, después de un día duro, la persona no tiene tiempo para recibir una dosis de vitamina D
Algunas personas a menudo se quejan de que están en constante estrés y no tienen ni idea de cómo lidiar con ello. En Japón, se inventó un método, Shinrin-yoku, que se basa en la comunicación con la naturaleza y en tomar "baños en el bosque"
Los psicólogos distinguen tres tipos de agotamiento: de sobrecarga, de descuido de la propia personalidad y sentimientos de inferioridad, de falta de autodesarrollo. Cada uno de ellos tiene sus propios síntomas. Los investigadores creen que una terapia que combina la atención plena y un enfoque práctico puede ser eficaz para los tres tipos
Pocas personas aman el invierno y la mayoría se deprime. No se deje llevar por el desaliento durante este período. Por supuesto, no tienes ganas de trabajar, especialmente después de Año Nuevo. Sin embargo, el invierno no es la peor época del año si se mantiene la actitud adecuada
En la vida cotidiana, es difícil para una persona evitar el estrés y las situaciones que aumentan el nivel de adrenalina en la sangre. Entonces, ¿qué se puede hacer para hacer la vida más placentera, más tranquila y no provocar un latido cardíaco acelerado en una situación extraordinaria?
La depresión es una enfermedad grave que tratan los especialistas. En el otoño, nos enfrentamos a un trastorno afectivo estacional, que se considera una forma de depresión. Y no importa lo triste y melancólico que esté, los consejos de los psicólogos lo ayudarán a sobrellevar la penumbra del otoño
Las emociones negativas, el estrés reducen la resistencia del cuerpo humano y evitan que se enfrente a los virus que contiene. Es necesario poder o aprender a no reaccionar ante ellos. Los psicólogos tienen sus propias respuestas y consejos sobre cómo hacer esto correctamente
Intentará comprender las causas del agotamiento emocional, las fases de su desarrollo y las formas de superarlo. En la comprensión cotidiana, cotidiana, el fenómeno del agotamiento emocional consiste en el hecho de que al principio una persona trabajó bien, de buena gana y de manera productiva, y luego pasa algo y la persona a la que se llama se quema:
Cuando comienza la transición del invierno a la primavera, se siente enfermo y apático. Quizás este sea el período más difícil para el cuerpo. Sin embargo, no es tan difícil superarlo. Despertar en la mañana. Por la mañana, el cuerpo exige con insistencia la continuación del sueño, porque aún no ha descansado
El hallazgo forzado de todos los miembros de la familia en casa para algunas personas es felicidad y una oportunidad adicional de comunicarse, mientras que para otras es un gran estrés. Para preservar las buenas relaciones familiares durante el autoaislamiento, es suficiente cumplir con una serie de reglas simples
Para empezar, la depresión es de dos tipos: exógena y endógena, causada por factores externos o internos. Si está constantemente mordisqueando algo, no hay estado de ánimo para hacer ni siquiera cosas elementales, a menudo aparece el llanto, o viceversa, nota una falta total de emociones, a pesar de que todo está bien en su mundo real, es muy posible que tiene depresión endógena debido a algunos factores internos
Es imposible protegerse completamente de una situación estresante, por lo que debe aprender a lidiar con las emociones negativas. Hay varias formas efectivas de controlar el estrés y evitar que se acumule y crezca. Instrucciones Paso 1 Establece límites personales
Una de las principales razones por las que los jóvenes abandonan a sus familias es que no vieron un ejemplo positivo de relaciones familiares en la infancia. Esta tendencia es muy común entre los llamados millenials - generación Y, nacidos entre 1981 y 2000
Cada uno de nosotros es dueño de nuestro propio destino. Si en un momento determinado sentimos insatisfacción con las circunstancias de la vida, entonces no debemos olvidar que solo nosotros mismos podemos influir en esta situación. Es necesario Actitud positiva Instrucciones Paso 1 Para cambiar su destino, evalúe cuidadosamente su vida:
¿Le gustaría aprender a predecir su propio destino? Con esta oportunidad única, podrá mirar hacia el futuro y, habiéndolo visto, advertirse de la mayoría de los errores que se avecinan. Instrucciones Paso 1 Aprenda a predecir el futuro con las cartas del tarot
Cada uno de nosotros tiene un amigo cercano, un compañero de juegos, apoyo y apoyo desde el nacimiento. Este amigo somos nosotros mismos. Por extraño que parezca, pero en la corriente de días interminables, períodos de informes y completar varios papeles, gradualmente estamos perdiendo contacto con él
¿Cómo puede saber si está destinado a completar con éxito alguna acción importante, hacer un buen trato o encontrar el amor verdadero? La misteriosa ciencia de la numerología te invita a calcular tu propia suerte encontrando tu número de la suerte
Los códigos numéricos encriptados, que son objeto de estudio de la numerología, afectan de cierta manera lo que sucede en la vida de las personas. Pueden ayudarlo a mantenerse saludable, hacerse rico o salir de problemas. Calcula tu número de la suerte y prueba suerte
Las personas nacidas en febrero son retraídas y vulnerables. Su avance profesional se asocia con mayor frecuencia con diversas dificultades y dificultades, pero la vida familiar se desarrolla felizmente. Las personas nacidas en el segundo mes de invierno tienen un carácter complejo y contradictorio:
La meditación te permite calmar tu mente, conocerte mejor a ti mismo y comprender muchos temas interesantes. Sin embargo, no podrá sentir inmediatamente los efectos positivos de las técnicas de meditación. La experiencia del autodescubrimiento llega con el tiempo, pero primero solo necesitas descubrir cómo empezar a meditar en casa
¿Por qué luchar? ¿Para qué vivir? ¿Con qué soñar? Preguntas como esta surgen a menudo en la vida. Puede esforzarse por alcanzar los mismos objetivos que sus amigos, padres o vecinos. Hay una serie de pasos a seguir para aclarar su propio camino
El desarrollo y la formación de la personalidad está influenciado por factores biológicos y sociales. Dependiendo de la escuela psicológica, su significado e importancia se interpretan de diferentes formas. Los factores sociales tienen un impacto a lo largo de la vida de una persona
Han estado juntos durante bastante tiempo. Su familia ya tiene experiencia, es autosuficiente, está fortalecida y, lo más importante, todavía hay una llama de amor en su relación, por supuesto, esta no es la llama de la pasión que ardió entre ustedes hace 7-10 años
El complejo de Edipo y el complejo de Electra son conceptos introducidos en la teoría psicoanalítica por Sigmund Freud para denotar el fenómeno de la atracción de un niño hacia un padre del sexo opuesto, así como una actitud celosa hacia un padre del mismo sexo
El alma humana, según los hindúes, no muere después de la muerte del cuerpo, sino que migra a otra cosa. Hay una reencarnación del alma: la reencarnación. El destino de una persona es el resultado merecido de sus acciones en una vida pasada:
Cuando se trata de horóscopos en la red, muy a menudo puede tropezar con la tipología existente: las psicocaracterísticas de los nacidos bajo el signo de Piscis: fríos y tranquilos, por lo que dicen que los mismos países son adecuados para ellos, viviendo en su propio ritmo especial
La quiromancia es una predicción a mano. Las palmas contienen información sobre el carácter de una persona, sus afectos, hábitos e incluso sobre el futuro. Casi todo el mundo puede aprender a leer todo esto, pero solo esto requiere perseverancia y mucho trabajo
Incluso en la antigua Rusia, la gente conocía un sentimiento tan doloroso como la melancolía. Los eslavos la llamaban verde, porque creían que viene de un pantano de barro, en el que viven sirenas malévolas. El anhelo como manifestación de la depresión La melancolía es una de las manifestaciones de la depresión, acompañada de una reacción negativa y apática a todo lo que le rodea
Un hechizo de amor es un complejo de acciones mágicas destinadas a suprimir la voluntad del objeto de amor para evocar en él una fuerte pasión amorosa. Sin embargo, tales sentimientos son solo una imitación del enamoramiento, pero la persona rechazada está buscando una forma de lograr su objetivo, y esto no lo detendrá
Capricornio es uno de los signos más misteriosos del zodíaco. Rara vez tienen muchos amigos, ya que siempre están solos. Sin embargo, incluso cualidades como algo de secreto y aparente indiferencia pueden atraer a algunos representantes de otros signos a Capricornio
Todos tienen sus propias listas de deseos, que cambian y mejoran con el tiempo. Pero no siempre obtenemos lo que queremos. El secreto es qué hacer y cómo conseguir lo que quiere. Instrucciones Paso 1 Da y ayuda a los demás lo que quieren, en este caso recibirás lo que quieres
Una persona es capaz de lograr en su vida casi todo lo que quiere. Es importante comprender la idoneidad de sus afirmaciones y creer en el éxito final. Además, debes mantener una actitud positiva y aceptarte tal como eres. Toda persona normal quiere que todo en su vida se haga realidad y que todo salga bien
La parte más difícil de lograr lo que desea es determinar exactamente lo que realmente desea. A menudo hacemos pasar los estereotipos sociales como nuestros deseos y no podemos entender de ninguna manera por qué no se están cumpliendo. Pero si ya ha pasado esta difícil etapa y ha definido claramente sus verdaderos deseos, siga un pequeño consejo y acérquelos a la implementación