Los intentos interminables de perder peso son familiares para un número considerable de personas. Sin embargo, no todas las personas logran perder peso con éxito y no volver a ganar kilos de más. ¿Por qué está pasando esto? Uno de los principales factores que afectan el estado del cuerpo es la psique. Muy a menudo, el exceso de peso aparece bajo la influencia de factores psicosomáticos.
Perder el exceso de peso puede resultar muy difícil. Una persona se limita a la comida, practica deportes y los volúmenes corporales innecesarios no van a ninguna parte. O puede enfrentarse a una situación diferente cuando logre perder peso, pero no funciona para mantener el peso deseado. Cuando las circunstancias se desarrollan así, es hora de pensar en las posibles causas psicosomáticas del exceso de peso.
Todo viene de la niñez
La mayoría de los problemas psicológicos, complejos y actitudes negativas se forman en la infancia. Pueden surgir por la crianza, el clima dentro de la familia o bajo la influencia de las situaciones que enfrenta el niño. La causa psicosomática del exceso de peso, por lo que es imposible perder peso, a menudo se encuentra precisamente en la infancia.
En el contexto de la psicosomática del pasado lejano, destacan dos opciones:
- el impacto de la madre en el niño, las relaciones familiares;
- relaciones con el entorno más cercano y con la sociedad en su conjunto durante el período de crecimiento.
Si un niño no se siente deseado y amado, si no tiene suficiente atención y afecto por parte de sus padres, esto se imprime a nivel subconsciente. Gradualmente, esto desencadena el proceso de aumento de peso excesivo, que puede revelarse de manera especialmente vívida ya en la edad adulta. También ocurre la situación contraria. Las madres que están muy fijadas en sus hijos, los ahogan con amor, los controlan constantemente, los privan de la oportunidad de tomar decisiones y tomar decisiones de forma independiente, afectan inconscientemente la psique del niño de manera negativa. Si la relación con la madre se desarrolló de acuerdo con este escenario, es muy probable que la persona tenga sobrepeso o incluso se vuelva obesa. Esto se debe al hecho de que hay un deseo insatisfecho de acción independiente en el interior, un deseo de obtener un poco más de libertad, de convertirse en la persona que puede tomar decisiones serias.
La comunicación juega un papel muy importante en el proceso de formación de la personalidad. Si un niño experimenta situaciones en las que a menudo se siente avergonzado, cuando es intimidado, no se le entiende, se encerra en sí mismo. Las emociones de tales situaciones van hacia adentro, eventualmente dejan de realizarse. Los agravios y experiencias de los niños que no han desaparecido empujan a la psique a construir una armadura, que se convierte en depósitos de grasa en el cuerpo. Cuanto más deprimida, deprimida y avergonzada se sienta una persona, mayor es el número que pueden mostrar las escalas. Los expertos en el campo de la psicosomática argumentan que el sobrepeso, que es difícil de eliminar, afecta de manera abrumadora a personas sensibles, vulnerables, susceptibles, incapaces de contener las lágrimas, vengativas y desconfiadas.
Problemas intrapersonales
No solo en la infancia, una persona se enfrenta a situaciones traumáticas. En el transcurso de la vida, una persona ya adulta e independiente supera varios problemas, enfrenta las dificultades de la comunicación interpersonal, se encuentra en situaciones que afectan la actitud y la autopercepción. Tales momentos, si se experimentan de forma aguda o no se experimentan en absoluto, al ser forzados a las profundidades de la psique, son un detonante para el desarrollo de la psicosomática.
Los motivos internos del exceso de peso, además de los ya mencionados, se pueden ocultar en los siguientes puntos:
- falta de alegrías en la vida, debido a que una persona no puede negarse a sí misma alimentos dulces y poco saludables, lo que, a su vez, provoca un aumento de peso;
- una sensación de vacío interior, que se llena de comida, bebida;
- autodesprecio, autorrechazo, odio y repugnancia por el propio cuerpo; cuando existen tales pensamientos y sentimientos, el cuerpo comienza a defenderse acumulando kilogramos;
- incapacidad para prestarse atención a uno mismo, el deseo de hacer todo por los demás, de dar amor al mundo y no a uno mismo;
- falta de confianza en sí mismos, en sus capacidades, sentimiento de cierta inferioridad, inutilidad, baja autoestima;
- numerosos miedos, ansiedades y preocupaciones internas; el mundo se percibe como algo hostil, de lo que hay que defenderse; la protección se crea a nivel físico en forma de exceso de peso;
- las personas que hacen mucho en la vida a través de la fuerza y sin ganas tampoco logran adelgazar; como regla, tales personas no saben cómo negarse en absoluto, temen ofender u ofender a otra persona; la comodidad del medio ambiente para ellos es más alta que su armonía interior;
- el exceso de peso desde el punto de vista de la psicosomática puede aparecer y no desaparecer en los casos en que una persona no quiere ser atractiva para la sociedad y el sexo opuesto; puede estar dictado por alguna experiencia traumática del pasado o el deseo de "esconderse" de la sociedad;
- El rechazo de la sexualidad natural hace que el cuerpo acumule grasas innecesarias.
Beneficio secundario
El último bloque de razones psicosomáticas por las que no se puede perder peso implica la idea de beneficios secundarios. Casi toda la base teórica de la psicosomática se basa en esta idea.
¿Qué significa beneficio secundario? Dejar / escapar a cualquier enfermedad, por ejemplo, la obesidad, o algún tipo de estado incómodo, el sobrepeso, se basa en aprovechar tal situación. Refiriéndose al dolor, una persona puede crear una imagen de víctima para sí misma, no ir a trabajar, no lidiar con ningún problema o problema, etc.
Luchar contra el exceso de peso puede ser un objetivo constante inconsciente. Habiendo logrado este objetivo, una persona se encuentra en una situación en la que no hay nada por lo que luchar, cuando su mundo cambia abruptamente y la zona de confort habitual no permanece. Ya no puede quejarse ni mostrarle a todo el mundo sus extenuantes intentos de lidiar con kilos innecesarios. La razón desaparece de la vida, a la que se podría hacer referencia en determinadas circunstancias.
Una razón adicional, por la cual es imposible perder peso, es la falta de verdadero deseo. Esta ausencia puede estar constituida por un beneficio secundario o por cualquier otro motivo mencionado anteriormente. Una persona puede estar convencida de que quiere perder peso y verse delgada, pero esta creencia es superficial. A menudo surge bajo la influencia del exterior, pero no es cierto. Bajo la influencia de una sociedad moderna con estándares de belleza formados, una persona con sobrepeso puede experimentar incomodidad y sentirse insegura. Sin embargo, internamente, se siente bastante cómodo en el cuerpo en el que se encuentra. Surge un conflicto adicional, que puede provocar el desarrollo de otras desviaciones psicosomáticas e incluso conducir a trastornos alimentarios, que ya entran en la categoría de estados mentales límite.
