Las personas a menudo pierden oportunidades de hacerse más ricas, más exitosas, de encontrar nuevos amigos y cómplices solo porque tienen miedo de hablar. Tienen miedo de verse graciosos, tienen miedo de estar haciendo algo mal, tienen miedo de ser ellos mismos. El miedo a la crítica, el ridículo y la culpa hacen que las personas se sientan inseguras. Al cerrarse en su pequeño mundo, rara vez se comunican con los demás y experimentan una gran sensación de incomodidad cuando hablan frente a una audiencia. ¿Cómo superar las dudas en uno mismo y encontrar la paz mental?
Instrucciones
Paso 1
El primer paso es pensar menos en sus miedos y decepciones. Es necesario olvidar de una vez por todas la frase “no lo conseguiré”, para ahuyentar los pensamientos negativos de que eres desafortunado, feo y no triunfador. En cambio, debes pensar en qué tipo de persona te gustaría convertirte, qué éxito lograr y cómo lograrlo todo.
Paso 2
Encuentra buenas cualidades en ti mismo. Seguro que tienes algunas aficiones o talentos que puedes desarrollar y llamar la atención. Si sabes tejer, dibujar, quemar o cualquier otra cosa, crea un blog en Internet y sube fotos de tus creaciones allí. Sin duda, hay muchas personas de ideas afines que apreciarán tu trabajo y lo elogiarán sinceramente. Y puede aprender algo nuevo de ellos y ampliar su círculo de amigos.
Paso 3
No le tengas miedo a la gente. Quizás también sean inseguros en sus almas, pero tratan de contener las emociones y luchar contra ellas. Si tienes un “ídolo” entre otros a los que te gustaría parecerte, piensa en por qué la persona se volvió así y cómo lograrlo. Simplemente evite copiar completamente el comportamiento y la imagen, se ve ridículo.
Paso 4
Haz lo que siempre has querido hacer. Quería cantar, pero dudaba sobre la audición y la voz: inscríbase en lecciones de canto. Si soñaste con bailar a la luz de los focos, ve al menos a una lección de baile. Preséntese en un barco: recompénsese con un viaje en crucero. Y tal vez te conviertas en un excelente viajero con una hermosa voz y puedas bailar un vals a bordo del barco.
Paso 5
Ensaya cualquier aparición pública frente al espejo, pensando en lo que dirás y cómo te comportarás. ¿Presentación en el seminario? - Ya lo has aprendido en casa y no tienes miedo de las preguntas del público. ¿Informar a la gerencia? - Hiciste todo bien y diste todos los argumentos con una voz incluso confiada. ¿Reunirse con un ser querido? - ¡Tú también estás listo para esto! Las manos no tiemblan y las palabras no se confunden.
Paso 6
Ignore las burlas o los comentarios sarcásticos de otras personas. Este es un indicador de debilidad, por lo que no debe insistir en ello. Por el contrario, camina, endereza la espalda con orgullo y sonríe.
Paso 7
No ahogues tus penas y complejos en alcohol bajo tristes canciones melancólicas. En su lugar, mira películas y comedias divertidas y amables con más frecuencia. Después de todo, si una persona está de buen humor, está abierta a la comunicación, es positiva y atrae a los demás.
