El siglo XXI es la era de la información. ¿Es posible aprender a memorizar información rápidamente, especialmente cuando hay mucha? Si es así, ¿qué se debe hacer al respecto? Intentemos abordar estos problemas.
Instrucciones
Paso 1
Escribimos cartas. En 2008, se realizó un estudio que mostró y comprobó la utilidad de anotar sus pensamientos tristes antes de abarrotar. Se hace así: dentro de los 20 minutos antes de comenzar a aprender algo, debe recordar y escribir todos sus pensamientos negativos y los problemas más pequeños. Lo que pasa es que recordamos muy bien las cosas malas, y la información recibida inmediatamente después de la información negativa es percibida por el cerebro como lo que era antes, por lo tanto se recuerda igualmente bien. Este es un método muy efectivo.
Paso 2
¡Gritamos fuerte! Resultó que las palabras se recuerdan mucho mejor cuando se gritan. Por supuesto, no es necesario que le grites a todo el departamento, solo debes repetirlo en voz alta varias veces. Puede ayudar a aprender palabras extranjeras.
Paso 3
No enseñe mientras está sentado. Cuando lea un libro, libros de texto, trate de moverse tanto como sea posible. Camine por la habitación, bombee la prensa. Cualquier movimiento del cuerpo activa el cerebro, ya que fluye más sangre hacia él. Esto mejorará su capacidad para memorizar en un 20%.
Paso 4
El sueño te ayuda a recordar mejor la información. Cuanto más duerma después de estudiar el versículo, mejor lo recordará. Mucha gente estudia toda la noche y, después de dormir dos horas, se despierta y prácticamente no recuerda nada. Este es el movimiento equivocado. Cuanto menos dormimos, peor se vuelve nuestra memoria. Sería mejor y más eficiente si los estudiantes durmieran en las últimas horas antes del examen que llenar el par de boletos restantes.
Paso 5
Es necesario cambiar la situación. Por ejemplo, necesitas aprender 2 poemas diferentes en una noche. Aprenda uno en el pasillo y el otro en la cocina o incluso en la calle, si es posible. Esto ayuda a que cuando recordemos información en diferentes circunstancias, no se confunda en nuestra cabeza.
