Estamos ofendidos, ofendidos. Los conflictos a menudo surgen de cero. Y no siempre durante una pelea, decimos palabras hirientes, porque queremos decirlas. Solo quiero hacerlo desagradable, y eso es todo. En respuesta, también se vierten insultos. Y luego llega el entendimiento de que todo fue en vano. Y necesitan aguantarse, perdonarse unos a otros.
Instrucciones
Paso 1
Para empezar, no estaría de más comprender la causa del conflicto. Debería pensar en lo que se convirtió en la fuente directa de la disputa. Incluso podría ser divertido. Intente plasmar el motivo del malentendido en un papel. Esto es necesario para que usted mismo comprenda claramente de qué se trata.
Paso 2
Deja ir las emociones negativas. El ejercicio te ayudará con esto. Si es posible, corre uno o dos kilómetros. O balancea tus abdominales. Doble uso y salida de energía noble. Un televisor también es adecuado para este propósito. Sí Sí. Mira la crónica de emergencias. Esta es una forma "terapéutica" de lidiar con el estrés.
Paso 3
Ponte en el lugar de tu abusador. Mira la situación desde el otro lado. Quizás no te hizo daño por malicia, solo, por ejemplo, tenía otra opción. Eso sí, si la riña fue intencionada, con el objetivo de ofenderte, nadie te pide que justifiques este acto. Nuestro objetivo es el perdón, y no estás haciendo esto por otra persona, lo estás haciendo por ti mismo.
Paso 4
Ve primero a la reconciliación. ¿Por qué acumular emociones negativas en ti mismo, por qué consentirte por dentro? Da el primer paso. Este es el acto de una persona sabia y segura. Después de todo, si existe la posibilidad de reconciliación, debe hacerlo usted mismo. Solo nosotros mismos podemos ayudarnos a nosotros mismos con esto.
Paso 5
Trate de pensar en las cosas buenas que lo conectan con esta persona. Después de todo, como regla, nos ofendemos mucho con las personas cercanas a nosotros, y nadie tiene una ofensa contra una persona desconocida durante mucho tiempo.
Perdonar no es tan difícil en realidad. Debes abandonar lo negativo y llenar el espacio vacío con emociones positivas. Acuérdate de ti mismo después de la reconciliación. Qué sensación de ligereza y tranquilidad se apodera de nosotros. Después de todo, todos los humanos cometemos errores.
