Cada situación difícil de la vida es una experiencia determinada. Difícil, no siempre agradable, pero buena experiencia. Las personas a menudo aprenden cuando están heridas y son desagradables. Entonces sus sentimientos se agudizan y esas cosas se recuerdan durante mucho tiempo. Incluso si están asociados con el resentimiento. Pero la situación está en el pasado, pero el resentimiento permanece. Y aparece constantemente. ¿Cómo deshacerse de él?
Demos por sentado que el resentimiento es tu instinto. Es útil deshacerse de los rencores. Porque si la cuidas y la cuidas, crecerá como una mala hierba. Y como saben, las malas hierbas no permiten que se desarrollen las plantas necesarias.
Entonces, en este artículo, hay una forma breve de deshacerse del resentimiento. Si ha acumulado suficientes, entonces es mejor trabajar con uno en un día. No más.
Piense en la situación. Recuerde lo que le enseñó la persona o la situación dada. Y qué bien podrías sacar de esta situación. Agradezca a la persona por la experiencia que le ayudó a adquirir.
Ahora imagina que esas emociones desagradables que recibiste están empaquetadas en una mochila virtual. Encuentra un lugar donde puedas dejar esta "mochila". Podría ser un lugar real en algún lugar del parque. O tal vez algo en tu imaginación. Y con palabras de agradecimiento y perdón, deja esta mochila en ese lugar. Y decide que se quedó allí para siempre.
Al liberar tu mente del resentimiento, abres la puerta a un nuevo futuro. Con nuevas experiencias y diferentes relaciones con las personas.
Buena relación contigo.
