Sucede que los errores cometidos por una persona en el pasado lejano lo persiguen. Una y otra vez, en sus pensamientos, vuelve a los hechos pasados, sufre de vergüenza, resentimiento y la incapacidad de volver atrás en el tiempo. Si tienes la misma situación, encuentra una manera de encontrar la armonía interior y deja ir lo que alguna vez fue.
Analizar
Sucede que una persona, al recordar algún evento, vuelve a un momento, luego a otro. Sufre por los errores que ha cometido, pero no intenta evaluar la situación en su conjunto. Si quieres dejar atrás el pasado, haz un análisis detallado de lo que sucedió. Considere todas las circunstancias. Trate de no juzgarse a sí mismo con dureza y observe su propio comportamiento como si fuera desde fuera.
Sorprendentemente, algunas personas son mucho más indulgentes con la mala conducta de otras personas que con la propia. Si este es tu caso, imagina que alguien más cometió tus errores y piensa en cómo calificarías lo que sucedió y la culpabilidad del personaje principal de la historia.
Considere los motivos que lo impulsaron. A veces, las personas se juzgan fácilmente a sí mismas en el pasado, olvidando que entonces sus pensamientos y sentimientos estaban ocupados en otras cosas que en el presente. No creas que estabas peor en esos días. Acabas de tener circunstancias diferentes a las de hoy. No deberías ser tan autocrítico.
Carácter negativo
A veces, el pasado atormenta a quienes se esfuerzan por ser los mejores en todo y en todas partes. Tal complejo de un estudiante excelente o un estudiante excelente hace que sea difícil perdonarse a uno mismo por alguna falta. No eres perfecto, ni tampoco las personas que te rodean. Dar por sentado. Deja de atormentarte por el hecho de que hiciste algo mal o supuestamente arruinaste tu reputación.
Permítete ser malo, suponga que en algún momento fue contra la sociedad, el sistema. Si todo va bien ahora, ¿por qué ser atormentado por el pasado? Sí, seguiste hablando de tu propia debilidad, sí, tienes vicios, ese es el tipo de persona que eres, ni mejor ni peor que los demás. Hacer esta suposición le ayuda a lidiar con el dolor y la culpa. Vale la pena aclarar aquí que no estamos hablando de la necesidad de convertir los propios defectos en una secta, sino de una forma de olvidar el pasado a través de la autoaceptación.
Un vale para el futuro
Es importante aprender una lección de una situación que lo atormenta. Quizás no estés seguro de ti mismo, no confíes en ti mismo. Saque las conclusiones correctas de lo sucedido y corrija su propio comportamiento. Si no puede hacer esto, probablemente necesite buscar ayuda profesional. Después de todo, cuando un individuo entiende qué es exactamente lo que le impide vivir, pero no puede combatirlo, comienza el proceso de autodestrucción.
Tal vez su ansiedad por los errores pasados sea comprensible y simplemente tenga miedo de encontrarse nuevamente en una situación desagradable. Un grupo de apoyo y la fuerza de voluntad pueden ayudarlo a enfrentar una situación difícil. Lo principal es creer en tus propias capacidades y en el hecho de que puedes liberarte del pasado.
