En un sueño, nos encontramos con el subconsciente, que puede decir mucho sobre nuestra vida y ayudar a resolver situaciones difíciles. Si quieres obtener respuestas a preguntas que en la vida real permanecen abiertas, prográmate para un determinado sueño y, quizás, podrás revelar muchos secretos de tu “yo”.
Necesario
Bloc de notas, bolígrafo
Instrucciones
Paso 1
Unas horas antes de acostarse, intente relajarse, no sobrecargarse de emociones e impresiones innecesarias, una cena abundante y ejercicio. Báñese y realice una actividad relajante como bordar.
Paso 2
Determina de antemano lo que quieres ver en tu sueño. Esta no debe ser una descripción detallada de la trama, porque los sueños se construyen de acuerdo con su propia lógica interna. Formule qué tipo de problema intelectual o creativo desea resolver, y la ayuda le llegará en un sueño. O tal vez quieras visitar algún país, emprender una aventura, ver a alguien cercano a ti. En cualquier caso, la tarea debe reflejar la situación actual y preocupante para ti.
Paso 3
Con un objetivo específico en mente, reprodúzcalo mentalmente unas cuantas veces y luego escríbalo en una hoja de papel.
Paso 4
Ahora necesitas sintonizarte para recordar el sueño. Para hacer esto, coloque un cuaderno y un bolígrafo cerca de su cama para que después de despertarse, registre inmediatamente todo lo que vio en un sueño. Con este mismo gesto, pareces expresar una actitud seria y respetuosa hacia tus sueños, y esto aumenta las posibilidades de que te traten de la misma manera.
Paso 5
Prográmese para despertarse inmediatamente después de tener el sueño que desea. El hecho es que durante la noche podemos ver hasta cinco sueños y, por regla general, se recuerda el último. Por lo tanto, date la actitud interior para despertarte inmediatamente después de que termine el sueño deseado.
Paso 6
Aprende a estar en los estados límite que nos acompañan antes y después de dormir. No se duerma tan pronto como su cabeza toque la almohada y no salte de la cama inmediatamente después de despertarse. Los estados límite entre el sueño y la realidad son, en cierto modo, grietas en los mundos de donde podemos obtener información importante.
Paso 7
Mientras se duerme, cuando se encuentre en este estado límite, presente hasta el más mínimo detalle la imagen que desea ver en un sueño. Usa toda tu imaginación e imaginación. En unos minutos, viajará suave y discretamente a la tierra de los sueños.
Paso 8
Cuando despiertes, no te apresures a volver a la realidad, sino trata de aferrarte a los restos de imágenes fantásticas que aún no se han evaporado por completo de tu conciencia. Recuerde lo que vino antes que ellos, recorra lo que vio y recuerde.
Paso 9
Cuando el sueño te abandona por completo, y te das cuenta de que estás completamente despierto sin levantarte de la cama, escribe todo lo que lograste recordar, así como lo que aparece en tu memoria durante la fijación del sueño.
Paso 10
Si se acercó conscientemente a programarse para un determinado sueño, definitivamente encontrará en la descripción del sueño exactamente lo que quería ver. Y al entrenarse de esta manera todos los días, logrará grandes resultados, y luego los sueños pueden convertirse en sus fieles ayudantes y aliados en la vida real.
