El darse cuenta de que tiene un problema y necesita resolverlo con urgencia ya es el primer paso para deshacerse de él. Hay muchas formas de deshacerse de los problemas, y recuerde que hay al menos dos formas de salir de cada problema: la primera es donde está la entrada y la segunda debe buscarse.
Instrucciones
Paso 1
Un filósofo dijo una vez: "Los grandes problemas no duran mucho y no vale la pena prestar atención a los pequeños problemas". No se detenga en su problema, no importa cuán grave pueda ser. Pensando constantemente en una tarea de la vida, presentándola ante tus ojos, elevando su significado, te programas conscientemente para una solución difícil. Suelta el problema, imaginando mentalmente cómo un pequeño bulto llamado "problema" se separó de ti, y con qué facilidad lo arrojaste con el pie y lo arrojaste lejos de ti a gran distancia. Cuando se le ocurra una manera de salir de la situación, vuelva también mentalmente a este bulto y pisálelo con los pies. Por lo tanto, su conciencia recordará que el problema ya no está allí, y en la vida real también se resolverá imperceptiblemente en un futuro cercano, solo necesita estar seguro de esto.
Paso 2
Hable con un profesional de resolución de problemas, como un psicólogo o un psicoterapeuta. En Occidente, es costumbre resolver cualquier problema con un psicólogo personal; esto no es solo un tributo a la moda en la vida moderna, sino también un procedimiento completamente ordinario, cómo donar sangre para análisis o ir a una peluquería. En Rusia, el papel de un psicólogo personal a menudo lo desempeñan amigos, esteticistas, peluqueros, etc. Pero no siempre es posible contarle a una persona conocida sobre un problema que interfiere con la vida. Para ello, póngase en contacto con el centro psicológico, donde se seleccionará un especialista para usted, y podrá no solo hablar con él, sino también durante la conversación para encontrar una salida a la difícil situación creada para usted.
Paso 3
Resuelva los problemas con la mente fresca. Si te duermes pensando en un problema y te despiertas con el mismo pensamiento, entonces necesitas descansar urgentemente. Vaya a visitar a parientes lejanos o haga un viaje corto al mar. Un cambio de escenario jugará un papel positivo en la resolución de cualquier problema.
