Cada persona tiene un nivel individual de desarrollo de atención y concentración. Si tiene estas habilidades bien desarrolladas, entonces los problemas desaparecen de su vida, la mayoría de los planes se implementan con éxito. Pero si no se concentra cuando piensa o hace algo, no puede obtener el resultado deseado.
Es necesario
Computadora, impresora, papel, bolígrafo
Instrucciones
Paso 1
Sintonice las clases de concentración. Reserva 15 minutos al día para ellos. Nada debería distraerte. El fondo puede ser una música agradable y un aroma a hierbas. Es preferible realizar las clases por la mañana, después de una ducha vigorizante, pero antes del desayuno. Puede beber agua, zumo, té o café.
Paso 2
Motívese para ver qué efecto obtendrá con estos ejercicios. Desarrollan la atención y las capacidades latentes de tu cerebro, aumentan la conexión con el subconsciente, contribuyen al desarrollo de la intuición, la clarividencia y las habilidades telepáticas, etc.
Paso 3
Domina el ejercicio más simple. El objeto del ejercicio es un punto ordinario en una hoja de papel blanca. Una vez que aprenda a concentrarse en él, puede pasar a prácticas más avanzadas.
Paso 4
Cree un documento normal en Paint o Word. En el centro, coloque una punta con un diámetro de 5 mm. Si no le gusta el negro, use colores neutros y tranquilos de azul y verde. Imprime el archivo en formato A4. No tiene que usar las capacidades de la computadora y dibujar el punto a mano. Su postura es una posición sentada cómoda, mientras mantiene la postura correcta, el cuello y la cabeza deben estar relajados. Sujete una hoja de papel para que el punto "mire" entre las cejas.
Paso 5
Mire directamente al punto, sentado a la distancia de un brazo de la sábana fija. Disuelva completamente en este punto. Piensa solo en ella. Contemplalo sin cambiar a otros objetos. Si tiene ganas de parpadear, cierre los ojos ligeramente, pero no detenga el ejercicio. Si las lágrimas comienzan a fluir, cierre los ojos y relájese. No se deje intimidar por ellos, porque indican un proceso favorable en los órganos de la visión. Imagina un punto en tu mente. Vuelva a intentarlo después de un corte de energía.
Paso 6
Fortalece esta práctica con tus acciones diarias. Hagas lo que hagas, hazlo conscientemente. Concéntrese en lo que está haciendo. Si está leyendo, no mire televisión. Si está hablando, no tome té y no responda a todos al mismo tiempo mientras está en Internet. Todo esto disipa la atención y concentración necesarias. Al seguir esta regla día tras día, se volverá más consciente de su vida, lo que definitivamente lo llevará al éxito.
