Durante mucho tiempo se ha notado que la falta de claridad en los pensamientos conduce a una disminución de la eficiencia y al desorden alrededor de una persona: sin saber qué hacer al principio, intenta hacer todo al mismo tiempo, al final, sin tener tiempo. hacer cualquier cosa. Deshacerse del desorden solo es posible con un enfoque integrado.
Instrucciones
Paso 1
Tómalo con calma. Durante dos minutos, no pienses en nada y no hagas nada. Puede extender este período de inactividad completa, pero no necesariamente. Lo principal es deshacerse de todos los pensamientos, tanto necesarios como innecesarios, a la vez. Cierra los ojos para que las impresiones visuales no te distraigan. Será aún mejor si el lugar donde se encuentra está aislado de todos los sonidos, agradables y desagradables.
Repita este ejercicio, despejando su mente de todos los pensamientos a la vez, cada vez que haya demasiados. Cálmate y recuperando el equilibrio, pasa al siguiente paso.
Paso 2
Lleva un cuaderno y un bolígrafo. Recuerde todas las cosas que necesita hacer, escríbalas. Luego, organícelos en varias listas: importantes y urgentes, importantes y no urgentes, sin importancia, posibles. Evalúe las cosas de manera objetiva, no ponga en la primera columna lo que se puede hacer después, pospuesto.
Paso 3
Divida la primera tarea importante en varios pasos. Continúe con esta tarea, etapa por etapa. No pienses en nada más hasta que hayas hecho lo primero de la lista. Luego, de la misma manera, divídase en etapas y haga el resto del negocio, sin distraerse con nada más. Gaste su energía en completar un solo caso, renuncie a todo lo que sea secundario e innecesario. Esté atento y concentrado.
Paso 4
Eche un vistazo a su alrededor, preste especial atención a su lugar de trabajo. ¿Te serán útiles todas las cosas que contiene en tu trabajo? ¿Son todas las cosas que son útiles con el brazo extendido? Al igual que vació su cabeza recientemente, ahora saque todo de la mesa. Luego, tire la basura, coloque las cosas innecesarias en su lugar, deje las necesarias en ese orden para que las herramientas de uso frecuente estén cerca, rara vez se utilicen, a distancia. Mantenga siempre este orden en funcionamiento, no sea perezoso para quitar inmediatamente el artículo usado en su lugar.
