Para algunos, la soledad es terrible. Algunas personas son capaces de experimentar una sensación de pánico por estar solas. Pero hay quienes tenemos la sensación de soledad bastante cómoda y familiar y no causa ningún miedo.
Los psicólogos han dividido a las personas en extrovertidas e introvertidas. Los extrovertidos son personas sociables que prefieren estar constantemente en la sociedad de alguien. Solo así podrán olvidarse por completo de la soledad.
Los introvertidos son, por el contrario, personas autosuficientes que prefieren permanecer solos consigo mismos la mayor parte del tiempo en su mundo inventado y cómodo. Para esas personas, la soledad es más una sensación de seguridad que de vulnerabilidad.
Todas las personas son individuales desde el nacimiento, en primer lugar, por lo tanto, las cualidades de un introvertido y un extrovertido a veces se mezclan en nosotros. A veces, tales cualidades las adquirimos a lo largo de la vida y van desde el estado de introvertido hasta el estado de extrovertido con una frecuencia variable.
Si eres una persona muy sociable y positiva, pero al mismo tiempo te sientes incómodo a veces, incluso cuando estás rodeado de gente, entonces debes pensar en tu estado interior. Incluso los extrovertidos a veces se cansan de su estilo de vida social. Luego, puede recurrir a los días de ayuno cuando necesite estar a solas consigo mismo y con sus pensamientos.
Una vez a la semana, por ejemplo, permítase un buen descanso. No es necesario reunirse y hablar con alguien este día. No debes escuchar los problemas de otras personas y ahondar en noticias negativas. Trate de salir de su rutina normal. Después de todo, el descanso es necesario no solo para nuestro cuerpo, sino también para descargar nuestra psique, para no experimentar molestias en esos momentos.
