Para las personas que están perdidas en los momentos en que es necesario hablar frente a una reunión de personas, cada aparición en el escenario puede ser una tortura. Al prepararse para su próxima aparición pública (leer un informe, presentarse en el trabajo, etc.), vale la pena tener en cuenta algunos consejos que lo ayudarán a que su discurso sea exitoso.
La preparación preliminar para hablar en público generalmente incluye la redacción de un discurso o el aprendizaje del texto requerido, la familiarización con los requisitos, así como el lugar donde tendrás que subir al escenario. Un punto importante es la preparación moral - psicológica - para hablar en público. Esto es especialmente importante para aquellas personas que se sienten inseguras detrás del podio, tienen miedo al escenario o para aquellas que tienen muy poca experiencia en actuar frente a la gente.
Hay una serie de cosas a tener en cuenta al subir al escenario. Darles vida ayudará a que la actuación sea brillante y memorable. Además, algunas técnicas pueden infundir más confianza y ayudar a sobrellevar la ansiedad.
Cómo actuar frente a una audiencia: 10 sencillos consejos
- Después de haber subido al escenario o haber tomado el lugar correcto frente al equipo, no se apresure a correr inmediatamente a la piscina con la cabeza. Tómate un tiempo para mirar a tu alrededor, recuperar el aliento. Haga una breve pausa, que podrá despertar un interés adicional y atraer la atención del público hacia usted. Sin embargo, recuerde que la pausa debe ser natural, sin la sensación de pánico que emana de usted.
- Eche un vistazo a la sala o sala en la que actuará ahora. Eche un vistazo rápido a la audiencia. Trate de destacar a algunas personas para usted, diciéndoles mentalmente su discurso. Esto te ayudará a recolectar un poco internamente. Trate de evitar que su mirada se concentre en un punto durante mucho tiempo, pero al mismo tiempo no recorra el espacio de forma aleatoria. Para algunas personas, para concentrarse por completo, es necesario mirar no a los rostros de los oyentes, sino un poco por encima de sus cabezas. Desde la audiencia, tal mirada se percibirá como concentrada y no ausente. Esto le permitirá no distraerse con ningún movimiento de la audiencia, con la posible luz de las pantallas de los teléfonos inteligentes, etc.
- Si la oportunidad lo permite, no se congele en el escenario en un punto y en una posición estática. Déjate mover. En los primeros minutos, los movimientos y acciones pueden ser nerviosos, pero poco a poco pasarán. Sin embargo, trate de no parpadear, no apresurarse por todo el espacio, mostrando su entusiasmo.
- Observe sus gestos y expresiones faciales. Sin ese acompañamiento, es posible que el público no comprenda ni escuche completamente su discurso.
- Si quieres que tu actuación en público salga bien, no olvides ensayar tus acciones, movimientos, expresiones faciales frente al espejo en casa. Observe la entonación de la voz, cuántas palabras parasitarias aparecen en el habla, etc.
- Una vez en el escenario, nunca elijas poses cerradas. No se pare con los brazos cruzados sobre el pecho o detrás de la espalda. No cruce las piernas: esta posición también es extremadamente inestable, lo que en momentos de emoción puede estar plagado de consecuencias imprevistas. Trate de no bajar la cabeza, no mirar activamente al piso o murmurar en voz baja. Estire la espalda, enderece los hombros, levante levemente la barbilla y sonríe al público. Esto no solo podrá ganarse a la audiencia, sino que también agregará fuerza moral interna, confianza en las acciones y el desempeño posterior.
- Nunca olvides con quién estás hablando. El hecho es que las diferentes culturas tienen sus propias características. Entonces, por ejemplo, cuando hable frente a los chinos, no debe mirarlos a los ojos. Para las personas de nacionalidades orientales, una mirada lanzada desde lo alto de la tribuna puede percibirse como una especie de desafío y agresión.
- Intente estar más cerca de la audiencia durante su discurso público. Inclínese ligeramente hacia la audiencia, mantenga la atención de la audiencia, pero compórtese relajado y natural. Si surgen preguntas en el pasillo, intente responderlas, no se quede callado.
- Mire videos de otras personas actuando en el escenario el día antes de hablar con el público. En este caso, puede elegir cualquier video. Observe cómo se comporta la persona frente a la audiencia, tome nota de cualquier acción o palabra.
- Si algo salió mal repentinamente, hubo algún tipo de problema, olvidó el texto, el micrófono se rompió, etc., trate de no entrar en pánico. Primero convéncete de que cualquier circunstancia es posible, pero no te arruines antes de subir al escenario. Trate de tratar cualquier sorpresa con filosofía y humor. Nunca lo olvides: mientras estás frente a la audiencia, solo tú controlas la situación, establece la atmósfera y el tono adecuados. Si su reacción ante algo repentino es negativa, esta actitud se transmitirá a la audiencia.
