No hay nada peor que sentirse molesto. Es absorbente y te hace desperdiciar tus emociones en cosas completamente inútiles. La irritación nunca ha traído alegría a nadie. Hay varias formas de deshacerse de los sentimientos de irritación.
Instrucciones
Paso 1
Si a menudo les dices a tus amigos que alguien te molesta, piénsalo, ¿podrías ser tú? Una persona vive su vida habitual, mientras que algo no va bien en la suya. Inconscientemente, comienzas a envidiar a la persona y ella comienza a molestarte.
Comprende lo que te estás perdiendo, determina qué está mal en la persona que te molesta. Quizás durante algún tiempo será necesario reducir al mínimo los contactos con él, pero luego todo volverá a la normalidad.
Paso 2
Por supuesto, una persona puede resultar molesta por razones objetivas. En este caso, mantenga todos los contactos posibles al mínimo. ¿Molesto por las expresiones faciales de un colega? Habla con él por teléfono. ¿No te gusta el aroma de un perfume? No te sientes al lado de la cena.
Si la persona que te molesta es tu jefe o pariente, usa nuestro tercer consejo.
Paso 3
Imagina que te molesta una persona inventada, y el que está a tu lado en este momento no va a expresar en absoluto estúpidas suposiciones, golpearse las uñas en la mesa o olfatear.
Mire a la persona y busque en él las buenas cualidades que le gustaría: el jefe tiene buen gusto y el pariente nunca se negará. Admirar las cualidades positivas de las personas que te molestan te ayudará a deshacerte de la molestia hacia ellas.
