La frase “Mantenlo simple y la gente se sentirá atraída por ti” está bastante gastada y, por lo tanto, es conocida por todas las personas desde la infancia. Pero asesorar es mucho más fácil que seguir esta regla usted mismo. ¿Qué hay que hacer para adquirir esta preciada sencillez?
Instrucciones
Paso 1
Tienes que empezar contigo mismo y aprender a percibir tu personalidad más fácilmente. Y esto significa no fijarse requisitos, metas increíbles, no controlar cada una de sus acciones y palabras. Relajarse. Deje que su vida se parezca más a una navegación que a una marcha perseguida. Mírate al espejo y, en lugar de buscar otro defecto y arreglarlo, sonríe para ti mismo.
Paso 2
Tan pronto como reduzca la seriedad hacia usted mismo, dejará de transmitirse también a otras personas. Cada persona tiene muchas virtudes, así que deja de buscar inconscientemente sus defectos cada vez. La crítica es el producto más desagradable de tomarse todo demasiado en serio. Esta es una cualidad que interfiere no solo con los demás, sino, en primer lugar, contigo.
Paso 3
Trate de abrirse y ceder a la situación más a menudo. En pocas palabras, olvídate de controlar cada momento. Incluso si está en el trabajo, el estrés excesivo solo lo obstaculizará al final. Y en una compañía amigable, es aún más importante poder relajarse, alegrarse a usted mismo y a quienes lo rodean. Apague el análisis, encienda las sensaciones.
Paso 4
El sentido del humor conecta a una amplia variedad de personas, ya que las hace comprensibles y sencillas en el buen sentido. Aprende a reírte de ti mismo, esta es una cualidad increíblemente valiosa. No tengas miedo de parecer estúpido, porque, de hecho, esta cualidad muestra tu fuerza interior y confianza.
Paso 5
A menudo, la tensión interna y la seriedad en la mente se asocian con una rigidez muscular severa. Trate de acostarse en el suelo con los brazos y las piernas extendidos libremente y recuéstese en esta posición durante unos 15-20 minutos. Durante este tiempo, respire profunda y tranquilamente, concentrándose en el aire que pasa por la zona de la nasofaringe. Aleja los pensamientos innecesarios. Sentirás que con la relajación general del cuerpo, tu tensión interior también ha desaparecido. Verás que ya no quieres tomarte el mundo demasiado en serio, te volverás mucho más simple y más abierto al mundo.
