El tiempo es el recurso más valioso. Pero le falta constantemente. Tienes que vivir en constantes problemas de tiempo, y esto es agotador. Pero hay muchas formas de ahorrar tiempo si lo aborda con prudencia. El psicólogo estadounidense Peter Stone da consejos.
Instrucciones
Paso 1
Haz una lista de tareas pendientes. Pero calcule el tiempo que dedica a hacer esta o aquella tarea, en realidad. Es decir, si le gusta correr durante 15 minutos, no debe escribir tan directamente: "Trotar - 15 minutos". Después de todo, pasarás tiempo cambiándote de ropa, saliendo de casa, duchándote, etc. También tenga en cuenta este tiempo.
Paso 2
Haz una cosa sin que los demás te distraigan. No en vano, la sabiduría popular dice: "Si persigues dos liebres, no atraparás una sola". Concéntrese en una cosa, trate de mantenerse dentro del marco de tiempo limitado y ¡ni siquiera piense en todo lo demás!
Paso 3
Si algo no le está funcionando, déjelo a un lado. Todavía no funcionará. Si hoy no tienes alma para escribir un nuevo artículo en tu blog, no sufras. Es mejor hacer algo diferente, de acuerdo con la lista, y acostarse temprano en la noche.
Paso 4
Asegúrese de darse tiempo para relajarse. El hombre no es una máquina, no puede trabajar indefinidamente. Con un poco de descanso, aumentará significativamente su productividad, lo que significa que tendrá más tiempo.
Paso 5
Deshágase de las tareas pesadas. No salgas con personas que te molesten. No hagas las cosas que haces con disgusto, creyendo que este es un "programa imprescindible". O páselos a otros.
