Uno de los principales problemas de las mujeres modernas es su propio peso. Él categóricamente no se adapta a la mayoría de las mujeres hermosas, y luchan contra él de todas las formas disponibles. Para mantener el peso al mínimo, muchas mujeres sueñan con olvidarse por completo de la comida. ¿Cómo se puede hacer esto?
Instrucciones
Paso 1
La forma más simple, más lógica, pero de alguna manera la más difícil, es dejar de llenar el refrigerador. Esté de acuerdo en que si no hay nada en el refrigerador excepto un ratón colgante, el pensamiento "¿por qué debería comer algo sabroso?" debe desvanecerse gradualmente. Sin embargo, en la práctica, este método solo ayuda a unos pocos. La mayoría de las mujeres en un momento determinado no pueden soportarlo y se apresuran a la tienda más cercana en un torbellino. Además, este método claramente no es adecuado para mujeres casadas, cuyos miembros del hogar no buscan en absoluto olvidarse de la comida.
Paso 2
Varios programas de pérdida de peso que codifican a una persona durante un cierto período de tiempo ayudarán a olvidarse de la comida. Con su ayuda, es realmente posible olvidarse de la comida durante un tiempo determinado. Sin embargo, cuando finaliza la acción de codificación, el apetito vuelve a multiplicarse por diez, junto con los kilos perdidos con tanta fuerza.
Paso 3
Para no comer, es necesario beber. Siempre que piense en comida, beba un vaso de agua. Si quieres comer con fuerza, entonces dos o tres vasos. El estómago se llena de agua y envía un mensaje al cerebro de que hay algo en él. Gracias a este engaño, la sensación de hambre retrocede por un corto tiempo.
Paso 4
Cuando las ganas de masticar te abruman, en lugar de un vaso de agua, puedes comer algún tipo de fruta. Este es un sustituto más sabroso y nutritivo que el agua, por lo que olvidarse de la comida funcionará durante más tiempo. Solo recuerde que algunas frutas, como los plátanos y las uvas, son ricas en calorías. Entonces, si su objetivo no es pasar calorías adicionales al cuerpo, coma manzanas.
Paso 5
Una alternativa al agua y la fruta puede servir como kéfir regular al 1%. Además del efecto adelgazante, ayuda a mejorar la digestión. Recuerde solo que el período óptimo de dicha dieta, cuando reemplaza la nutrición completa con agua, fruta o kéfir, es de 1 a 2 días. Durante un período más largo, no es necesario que se olvide de la comida. Las huelgas de hambre prolongadas no son beneficiosas para todos.
