A lo largo de la vida, una persona se esfuerza por lograr la estabilidad. Desde la infancia, adquiere la actitud adecuada de sus compañeros hacia sí misma. Trata de sacar buenas notas constantemente en la escuela y en la universidad. Al entrar en la edad adulta, se esfuerza por crear una familia para tener una relación permanente. Y todo el mundo busca un buen trabajo para tener una situación económica estable. Pero, ¿y si esta estabilidad es violada por un despido repentino? ¿Cómo superar un momento tan difícil?
Instrucciones
Paso 1
Los psicólogos equiparan el despido del trabajo por la fuerza del estrés emocional con el divorcio o la traición. De hecho, una persona experimenta la pérdida de un trabajo con bastante dificultad. Al encontrarse desempleado de la noche a la mañana, se sumerge en una depresión severa. Para salir de este estado puede ser quien sepa comportarse correctamente ante el despido.
Paso 2
Acepta con dignidad la noticia de tu despido. Todos los que alguna vez han sido despedidos saben cuán fuerte es el deseo en este momento de expresarle al jefe todo lo que piensas y sabes sobre él. No debe hacer esto, ya que tal comportamiento dañará bastante su reputación y será difícil encontrar un nuevo trabajo más adelante. Para no estropear su relación con ex jefes y colegas, debe intentar contenerse y evitar el escándalo, no sucumbir a la depresión. Despedir puede socavar la autoestima de una persona. No pierda la confianza en sí mismo y no se dedique a la "autocrítica". El motivo del despido no siempre puede ser su falta de profesionalismo o incompetencia.
Paso 3
Puede parecer un poco extraño, pero, al haberse quedado sin trabajo, es necesario seguir la misma rutina diaria que se hacía durante el trabajo. Sólo debe dedicarse el "tiempo de trabajo" a intentar conseguir un nuevo trabajo.
Dedica mucho tiempo libre que ha aparecido con el despido en ti mismo, en tu propia salud. En ningún caso continúe con las emociones y no ahogue su problema en el alcohol.
