Hay mucha gente, especialmente la que vive en las grandes ciudades, a la que no le gusta mucho el invierno. Frío constante, aguanieve, derivas grises de la ciudad, falta de sol: todo esto no agrega estado de ánimo. Con horror esperas el final del invierno y te preparas de antemano para la depresión tradicional, que se derretirá solo bajo los primeros rayos del sol. Pero podemos darte algunos trucos y consejos sobre cómo estar, cómo sobrevivir al invierno e incluso enamorarte de esta época del año poco divertida.
Instrucciones
Paso 1
Prepárese para el invierno con anticipación. Literalmente puedes disfrutar de experiencias de verano y verano. Hágase un suministro de vitaminas de bayas, enrolladas con azúcar y póngalas en el refrigerador. Por supuesto, ahora todo se puede comprar en la tienda, pero el sabor de los que hagas con tus propias manos será completamente diferente. Para esto, elija bayas o frutas de colores alegres y brillantes que maduran en diferentes momentos: fresas, frambuesas, arándanos, feijoa. Se guardarán perfectamente en el refrigerador durante todo el invierno, y durante los episodios de añoranza del verano, siempre se pueden abrir y comer con placer para el té.
Paso 2
No te quedes en casa los fines de semana. A la menor oportunidad, salga a la naturaleza, fuera de la ciudad, a la luz, cuya falta se explica por la depresión. Empiece a practicar deportes de invierno: esquí de fondo y alpino, snowboard. Estos deportes te devolverán al invierno muy rápidamente y comenzarás a esperar con ansias la apertura de la temporada de esquí cada año.
Paso 3
Después de las caminatas invernales y los viajes a la naturaleza, organice una noche para leer o ver películas envuelto en una acogedora manta con una taza de té aromático. Las sensaciones de calidez y comodidad especiales, que surgen solo en invierno, también alegrarán sus noches, especialmente si sopla una ventisca fuera de la ventana o cae nieve. Dedique tiempo a esos placeres de los que se verá privado en el calor del verano: viajes con amigos a la sauna, baños relajantes por la noche con sales aromáticas.
Paso 4
Intente diversificar su dieta e incluya verduras frescas en su menú con más frecuencia. Ahora la temporada de verduras en las tiendas dura casi todo el año. Por supuesto, en invierno, las verduras de invernadero no son tan sabrosas como en verano, pero son buenas como decoración de mesa. Incluso los pimientos morrones, los tomates, un par de pepinos, simplemente cortados y colocados en un plato con hierbas, pueden alegrarte y recordarte el verano.
