Sea siempre feliz, a pesar de la opinión de los demás, el clima fuera de la ventana, sin medir el grosor de la billetera. Ser feliz a pesar de todo es el sueño de la mayoría de las mujeres. Pero, ¿cómo lograr este estado y mantenerlo? ¿Y qué implica el concepto de felicidad en sí mismo?
Esperando la felicidad
Al planificar su futuro, colocando los días pasados en los estantes, los eventos del tiempo actual a menudo se ignoran. La expectativa constante de una felicidad efímera pierde el sentido de la realidad. Pero puede resultar que sean estas horas reales de vida las más felices y significativas. ¿Cómo puedes ser feliz y comprender esto?
Para definir el concepto de felicidad, es necesario formular por sí mismo qué se entiende por este mismo concepto. Para algunos, la felicidad es una cuenta de siete cifras en un banco internacional, para alguien - la maternidad, para otros - una vida tranquila y mesurada.
La felicidad es un concepto completamente filosófico. Esta es la formación de un subconsciente personal, dirigido a una tarea específica.
Una vez que haya formulado la definición de felicidad frente a usted, puede comenzar a "crearla".
Felicidad en la comunicación
Es necesario ampliar el alcance de su comunicación. No tienes que ser un charlatán para hacer esto. No debes rechazar la comunicación casual con extraños. Puede ser una anciana a la que simplemente le gusta intercambiar una palabra con alguien, o un consultor en una tienda. Después de todo, cualquier comunicación se puede convertir en una conversación placentera, aunque sea por nada.
Al comunicarse, no debe dividir a las personas según su estado. Después de todo, mañana puedes ser tú mismo en su lugar. Esto también se aplica a las relaciones laborales. Una persona afable y sociable se deshace de los que le rodean, y esto ya es un paso hacia el éxito.
No se puede descartar la atención y cuidado de tus vecinos, padres, hijos y amigos. De hecho, a menudo solo ellos pueden amar con sinceridad y altruismo. Y esto ya es felicidad.
En la comunicación, debes evitar a las personas con energía negativa. Su carga negativa puede inquietar incluso a una persona de mente fuerte.
¡La felicidad está aquí y ahora
Aprender a sentirse feliz todos los días no es una palabra fácil. Esto es realmente posible. Hay muchos entrenamientos para mejorar la autoestima, la autoafirmación interior, la sintonía con el éxito y mucho más.
Trate de evaluar el día anterior. Escriba dos listas de los eventos del día y asigne una calificación a cada uno. Todas las pequeñas acciones deben incluirse aquí, incluso si a primera vista parecen estúpidas o insignificantes. Seguramente habrá respuestas más positivas. Y esto sugiere que el día no fue en vano, que estuvo lleno de diversas emociones, que se logró cierto éxito.
Entonces es necesario "saborear" cada momento positivo, recordar qué sensaciones agradables fueron al mismo tiempo. Luego fíjelos en su mente. Es necesario acumular tales emociones, agregarlas todos los días a su "alcancía".
Construye la felicidad con tus propias manos
La percepción de la felicidad en los niños pequeños es un buen ejemplo. Se regocijan en cada momento de la vida: un juguete nuevo, un rayo de sol, los brazos de una madre. No guardan rencor y no hacen planes para su vida futura. Son felices en el presente.
¿O tal vez deberías comenzar tu día con una sonrisa? Simplemente sonríe a tu reflejo en el espejo, sonríe a un extraño y a los empleados en el trabajo. Incluso empezando a sonreír con fuerza, se activan las hormonas, que son las responsables del buen humor. Y esto también es una pequeña felicidad.
Es un error pensar que habiéndose fijado un objetivo específico de éxito y logrado, puede volverse feliz. ¿Y qué pasará cuando se logre? Se ha obtenido el resultado y no hay ningún lugar por el que luchar. Por tanto, no debes asociar tu felicidad con la consecución de determinados picos, especialmente en tu carrera. Necesitas aprender a disfrutar la vida y sentirte feliz, no a planificar tu felicidad para el mañana y a no llorar por los años pasados.
Los problemas que surjan deben tratarse filosóficamente. No se apresure a corregir errores con la cabeza caliente. Resuélvalos y corríjalos a medida que estén disponibles. No acumule una montaña que no será superada en el futuro. Cualquier cosa siempre se puede resolver. Después de todo, no en vano se dice: "Si muelas, habrá harina".
Sería bueno hacer lo que amas. El trabajo odioso solo envenena la existencia. Por lo tanto, debe encontrar algo que le guste y obtener de él no solo el bienestar material, sino también el placer. Esto también es felicidad, y todos los días.
Mire la vida con otros ojos, sintonice una percepción positiva y viva una vida plena. Esta es la clave para una vida feliz y exitosa.
