La búsqueda de la felicidad le ha sido familiar a la gente desde la época de Adán. Nunca ha dejado a la humanidad. La gente lo ha probado casi todo. Alguien incluso tuvo mucho éxito. Aún así, es más importante no volverse feliz, sino permanecer feliz. De la misma manera, es más importante no nacer humano, sino seguir siéndolo hasta el final. Entonces, es posible ser feliz, pero ¿cómo ser feliz siempre?
Es necesario
Capacidad de analizar
Instrucciones
Paso 1
Manténgase en buena forma. Analiza hoy. ¿Qué actividad te dio más satisfacción? Si no puede nombrar uno, entonces es hora de cambiar su perspectiva de la vida. ¿Descansó bien por la noche? ¿No desayunaste hoy? Para una persona que quiere ser siempre feliz, es muy importante tener una actitud agradecida. Y hay muchas cosas en tu vida por las que estar agradecido.
¿Tienes buena vista, lo usas a menudo? ¿O ya olvidaste cómo es el cielo? ¿O quizás tienes buena voz? Hay decenas de miles de personas que sueñan con poder simplemente decir palabras. Según algunos informes, si tienes un frigorífico y comida en él, estás vestido y tienes una vivienda, eres más rico que el 75% de la población del planeta.
Note y aprecie lo bueno en lugar de enfocarse en lo negativo. Este aspecto, como el de un generador de automóvil, mantendrá su vida llena de energía. Ponte como objetivo encontrar tres razones para ser feliz todos los días. Comparta su hallazgo con otros. Deja el hábito de contar noticias negativas.
Paso 2
Sea consciente de su necesidad. Hay muchas personas que estaban felices, pero no lograron mantener este estado. Vagar sin sentido por la vida puede agotar tu felicidad hasta la última gota. Piense en por qué los niños pequeños no se preguntan por la felicidad. Sienten subconscientemente el cuidado de sus padres. El hecho de que los necesitan se lo recuerda constantemente la atención amorosa de los adultos.
Las personas que no están preocupadas por la felicidad ni siquiera sufren de exceso de trabajo. Disfrutan haciendo cosas útiles. Por el contrario, hay quienes languidecen por un desperdicio de energía sin sentido. La mayoría de las veces, aquellos que logran hacer algo que les brinda placer los mantienen felices.
Paso 3
Interésate en los demás. De acuerdo con los principios del Evangelio, debe cuidar no solo sus propios intereses, sino también los intereses de los demás. Ayuda a la gente, dona algo desinteresadamente. ¿Puede un hombre experimentar el placer de caminar con una esposa gruñona? ¿Y qué pasa con una mujer de comunicarse con un interlocutor gruñón? Improbable. Lo más probable es que su corazón se llene de felicidad por el interés personal mostrado en usted. Muestre interés en los demás también.
Según el psicólogo D. Carnegie, una persona que no está interesada en sus semejantes experimenta las mayores dificultades en la vida y causa el mayor daño a los demás. Es en medio de esa gente donde aparecen los perdedores.
Paso 4
Sonríe mas a menudo. No te tomes a ti mismo ni a los que te rodean muy en serio. Un sentido del humor saludable le ayudará a mantenerse emocionalmente resiliente. No es ningún secreto que la expresión facial de una persona refleja su estado interior. Asimismo, las emociones positivas pueden ser un reflejo de tu sonrisa.
Según el dramaturgo español Lope de Vega, estaríamos más sanos si bromeáramos más”. El oncólogo H. Sans-Ortiz confirma que el sentido del humor … alivia el dolor, reduce la ansiedad, estimula la creatividad y alivia la tensión emocional y muscular.
Coincidiendo con estos datos, una mujer que se ha sometido a siete operaciones para extirpar un tumor maligno dice: “Cuando estás enferma no tienes tiempo para bromas, pero debes intentar no perder el sentido del humor. A veces comparo mi vida con un huerto en el que crecen diferentes plantas, y una de ellas, lamentablemente, es mi enfermedad. No dejo que crezca y así ahogue a todos los demás. Y aunque no he ganado una victoria sobre mi enfermedad, todavía puedo disfrutar de la vida, y esto es maravilloso.
