La despedida es un período difícil en cualquier relación. Me gustaría revisarlo de forma rápida y sin dolor. Si explica las razones correctamente, no se dé a usted y a él una razón para continuar, y tampoco recuerde constantemente el pasado, todo saldrá fácil y sin problemas.
Si eres el iniciador de la ruptura
Si has decidido por ti mismo que ya no quieres continuar, que es hora de olvidar a la persona, debes explicárselo. Es mejor hacerlo no por teléfono o por Internet. Tome el valor y reúnase en algún lugar, dígale personalmente que ya no está listo para continuar la relación. Elija un lugar con anticipación, no es necesario que vaya a donde se sintieron bien juntos. Elija un café, plaza o club donde no haya estado antes, entonces este espacio puede parecerle negativo.
Piense en sus palabras, porque la persona debe preguntar sobre las razones. La honestidad es muy importante aquí. Si te has enamorado no lo escondas, si ha aparecido alguien más, dilo tú mismo. La pareja se enterará más tarde de todos modos, pero será más doloroso en la boca de otra persona. Tienes que decir todo esto con calma, sin enfado ni excesiva suavidad, solo sé tú mismo. A veces es apropiado disculparse por algo que lastima a una persona.
No le dé a una persona una razón para pensar que se puede devolver algo. Al principio, no conteste llamadas, no escriba mensajes. Las respuestas pueden verse como una oportunidad para recuperar todo. Pero esto solo hará que la persona sea más dolorosa. Por supuesto, en unos meses será posible comunicarse como amigos, pero esto es solo después de que el dolor desaparezca. Y antes de eso, trate de no cruzarse, para no molestar las heridas.
Si te dejaras
Si tu pareja te ha dejado, entonces debes pasar por este dolor. Necesitas aprender a vivir sin estas relaciones. Primero necesitas entender los pensamientos, son los que causan más sufrimiento. Decide por ti mismo que no habrá continuación, que todo ha terminado. No pienses en cómo podría ser, no hagas planes sobre cómo volverá todo. Deja de repasar tus sueños y fantasías en tu cabeza. Todo ha terminado y no hay necesidad de pensar más en ello. No hay necesidad de volver al pasado, simplemente bórralo de tu cabeza. Cambie a otra cosa si aparece el pensamiento de esa unión.
Elimina todas las cosas que te recuerden una relación pasada, tanto grandes como pequeñas. En ocasiones incluso será oportuno mudarse a un nuevo piso para no toparse con fotografías de los días vividos. Simplemente empaca todo y llévalo al garaje o guárdalo en la despensa. Esa parte de la vida ya no es relevante.
Búscate un pasatiempo. Practica deportes, comienza un nuevo proyecto, comienza un blog. Haz algo que te dé la fuerza para vivir, que te distraiga de las experiencias tristes. Dirija su energía a algún negocio, no se permita lamentar y llorar. La actividad, la responsabilidad, el esfuerzo requieren mucho tiempo y esto es lo que alivia el dolor de la pérdida. En unos meses, recordará la unión como un buen momento, pero ya no saldrá lastimado.
Nunca llames a tu ex. No le escribas cartas conmovedoras, no le sigas. No cree situaciones cuando se encuentre en la calle, con amigos o en otros lugares. Traten de no volver a verse, no mantengan la comunicación. No te lastimes más, sé por encima de eso. Y después de un tiempo todo estará bien, y la vida transcurrirá con alegría y alegría.
