Después de la pérdida de un ser querido, no importa lo duro que sea para el alma, uno debe seguir viviendo. La muerte es siempre una prueba, sin embargo, después de pasar por ella, nos volvemos mucho más fuertes moralmente. Pero, ¿cómo resistir la depresión y los pensamientos negros?
Instrucciones
Paso 1
Sí, tu papá ya no está contigo. Pero, al dejar este mundo, no quería que sufriera. No se atormente con recordatorios constantes de que no hizo algo por él, no tuvo tiempo de decir palabras cálidas.
Paso 2
Dite a ti mismo que hiciste todo lo que estaba en tu poder por papá. Y si no encontró tiempo para palabras agradables dirigidas a él, esto no es lo peor. Probablemente sabía que lo amabas. Pero ahora es el momento de dejarlo ir mentalmente.
Paso 3
Dejar ir no significa olvidar. Pero es necesario aceptar el cuidado de un ser querido. Llorar, las lágrimas aligeran el alma, es peligroso guardar el dolor de la pérdida en uno mismo. Imagina que la tristeza desaparece con lágrimas.
Paso 4
Para distraerse, puede y debe compartir sus experiencias con sus seres queridos, debe acudir a una cita con un psicólogo. Lo principal es no retirarse a sí mismo.
Paso 5
En ningún caso no renuncies a la comida, incluso si no hay apetito. Trate de dormir lo suficiente, si el insomnio persiste, tome sedantes naturales.
Paso 6
Comunícate con la naturaleza, consigue un gatito o un cachorro. Nuestros hermanos menores distraen y consuelan. Nos aman con total desinterés y no esperan nada a cambio.
Paso 7
Recuerde, los padres continúan en sus hijos. A veces, los nietos son sorprendentemente similares a sus abuelos. Nada desaparece sin dejar rastro mientras la humanidad esté viva.
Paso 8
El recuerdo de los seres queridos que ya no están con nosotros ayuda y apoya. Cuando el dolor de la pérdida ceda, los recuerdos de tu padre se convertirán en tu consuelo en el mar de las tormentas de la vida.
Paso 9
Cada uno de nosotros tiene que aceptar el hecho de que la partida de los padres es inevitable. Este conocimiento nos ayuda a vivir el tiempo que se nos ha asignado con brillantez, sin caer en la tristeza interminable, que aún no ha ayudado a nadie a sobrellevar el dolor.
Paso 10
Ayuda a los más duros. Hay personas cercanas que necesitan atención urgente, no las rechaces, dales tu calidez. Y pronto el dolor de la pérdida desaparecerá, habrá fuerzas para seguir viviendo.
