Una persona desde una edad temprana está constantemente sujeta a la evaluación de su personalidad: es evaluada por sus padres, maestros de jardín de infantes, maestros en la escuela. Este proceso se está arraigando gradualmente en la psique y se convierte en un atributo indispensable de la existencia humana, a veces interfiriendo mucho con la vida normal, proporcionando la base para emociones tan destructivas como la envidia, el miedo, la ira, etc. ¿Cómo aprender a no evaluarse a sí mismo?
Instrucciones
Paso 1
Deja de compararte con cualquier otra persona, ya sea un compañero de clase más afortunado o un vecino rico. Acéptese como es, con todas sus fortalezas y debilidades. Entiende la simple verdad: no hay gente sin defectos, todo el mundo los tiene y es una estupidez insistir en ellos.
Paso 2
Intente convertir sus "defectos" en fortalezas y se dará cuenta de que no existe una escala de un solo valor para evaluar a las personas. Por ejemplo, si explotas un poco, aprendes francés, sorprende a tus amigos con tu pronunciación perfecta, a muchas personas incluso les gusta esta función de habla. Entiende que todo en el mundo es subjetivo y no hay una evaluación objetiva.
Paso 3
Ámate a ti mismo: esto te permitirá vivir en armonía contigo mismo. Trate de encontrar en sí mismo rasgos de carácter más positivos, desarrollelos.
Paso 4
No participe en todo tipo de chismes y chismes, no hable de personas, es mejor tomarse este tiempo con cosas más agradables y útiles.
Paso 5
Viva según sus leyes morales, sin tratar de cumplir con los requisitos y evaluaciones de los demás. Lo que pasa es que esas personas que realmente te aprecian no lo harán. Y si alguien está hablando de tu persona, entonces esta es la persona cuya opinión no debe ser apreciada.
Paso 6
Describe las metas y los objetivos que necesitas alcanzar, esfuérzate por lograrlos. Hay una técnica para dibujar: para dibujar una línea, es necesario ver su punto final y, a pesar de la curvatura aparente, guiarla con precisión a su destino; como resultado, verá que la línea es realmente recta. No es necesario evaluar sus capacidades, solo esfuércese por alcanzar su objetivo.
Paso 7
“El que comprende no evalúa, y el que evalúa no comprende”, dice la antigua sabiduría china. Al vivir de acuerdo con esta regla, puedes hacer frente al miedo y la inseguridad, descubrir la alegría, el éxito, la libertad interior, la comprensión de los demás, el liderazgo … Si te das cuenta de esto y lo aceptas, seguramente encontrarás una fuerza interior oculta y podrás comunicarte. con diferentes personas sin problemas, defendiendo, si es necesario, tu punto de vista.
