¿Quieres que tu comunicación sea agradable, íntima y productiva? Desarrolle sus habilidades de comunicación. Por ejemplo, la habilidad "reflejar sentimientos" hará que su relación sea más íntima y consciente.
Reflejar los sentimientos es una habilidad de comunicación que le permite comprender y nombrar los sentimientos de su pareja cuando se comunica con él. Los sentimientos aquí significan el estado emocional de la pareja.
La comunicación informal generalmente gira en torno a las emociones que experimentamos en relación con el tema de la conversación. Si podemos comprender las emociones y hablar sobre ellas, nuestra comunicación se vuelve agradable y productiva.
¿Por qué utilizar la habilidad de reflejar sentimientos en la comunicación?
- El reflejo de los sentimientos mejora la relación entre socios, potencia la cercanía entre ellos. Hablar de sentimientos los acerca. nuestras emociones, experiencias no son menos importantes que el contenido de la conversación.
- Ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás. Sucede que una persona está preocupada o enojada por algo, pero no se da cuenta. Al mismo tiempo, en la conversación, habla sin cesar de lo mismo. Ayudar a su pareja a tomar conciencia de los sentimientos reflejándolos le ayudará a mejorar su comunicación.
- Reflejar los sentimientos puede reducir la intensidad emocional de la comunicación. Al nombrar nuestros sentimientos y sentimientos de pareja, contribuimos a su conciencia, como resultado de lo cual se reduce la intensidad de la experiencia. Esto es importante si usted o su pareja se sienten ofendidos, enojados, frustrados o tienen otras experiencias negativas.
Para reflejar de manera efectiva los sentimientos de una pareja, debe tener un amplio vocabulario en el campo de los sentimientos, emociones, estados, experiencias. Esto le permitirá elegir mejor sus palabras y ayudará a su pareja a encontrar una definición precisa de su experiencia.
Es necesario reflejar los sentimientos con seguridad, concisión, utilizando formulaciones positivas (sin la partícula "no"). También se recomienda utilizar palabras introductorias. Por ejemplo, "cómo te sientes ahora …" - esto permitirá que tu pareja te corrija si te equivocas al reflejar el sentimiento.
Bajo ninguna circunstancia refleje sentimientos de manera directiva. Cuando nombra las emociones de su pareja, la entonación debe ser interrogativa, no afirmativa. No discuta los sentimientos de su pareja. En cambio, reconózcalos, déles espacio para manifestarse y el derecho a existir.
