La supermemoria se puede desarrollar haciendo ejercicio todos los días, comiendo bien y abandonando los malos hábitos. Los ejercicios para el desarrollo de la memoria son simples, pero requieren una ejecución regular.
La memoria humana se puede comparar con los músculos. Si los músculos no se fortalecen con el entrenamiento, se debilitarán. Entonces, con la memoria, si no la entrena todos los días, puede distraerse y desorganizarse. Una buena memoria ayuda a una persona a lograr el éxito en cualquier campo de actividad.
Las formas de desarrollar la memoria son muy sencillas, se pueden practicar todos los días, sin poner mucho esfuerzo. Esto es leer libros, adivinar crucigramas, ver películas, memorizar poesía.
Libros de lectura
Para que el desarrollo de la súper memoria sea agradable, lea los libros que le interesen. No importa si se trata de obras clásicas, ciencia ficción o historias de detectives.
No hay necesidad de precipitarse. Mientras lee, visualice los eventos en el libro en detalle. Una vez que termine de leer, vuelva a contar la historia del libro a sus amigos o familiares. Deje que le hagan preguntas sobre el mundo del libro y sus personajes.
La lectura de libros desarrolla el pensamiento abstracto, asociativo y lógico. Las personas que leen tienen una visión más amplia del mundo y una mente más aguda.
Adivinando crucigramas
En el proceso de encontrar respuestas a las preguntas, desarrolla su memoria y aumenta su vocabulario. Los crucigramas entrenan inteligencia, asociatividad y lógica. Es conveniente llevar los crucigramas en su bolso y sacarlos cuando tenga un minuto libre.
Viendo películas
Después de ver la película, cierra los ojos e intenta reproducir su trama o algunos fragmentos que te gusten. Junto con los amigos, cite frases de películas, copie la forma de conversación de los actores, sus expresiones faciales. Este simple ejercicio involucrará su memoria emocional y visual, y también se divertirá.
La información que es emocionalmente importante para nosotros se recuerda mejor.
Poemas
Es necesario aprender al menos dos cuartetos de un poema o poema grande todos los días. Y en una semana o un mes podrás leer todo el trabajo de memoria.
Memorizar poesía es una de las formas más populares de desarrollar la memoria.
Que duele la memoria
Alcohol, tabaquismo, drogas: todos estos malos hábitos contribuyen a la destrucción de las células cerebrales y afectan negativamente la memoria. Y eso sin mencionar los otros efectos nefastos para la salud. Los malos hábitos y la buena memoria son incompatibles.
¿Qué ayudará a desarrollar la supermemoria?
Lo que come puede afectar el desarrollo de su memoria. Incluya nueces, pescado, algas, miel en su dieta diaria. Camine al aire libre y haga ejercicio con más frecuencia.
La supermemoria solo se puede desarrollar con el esfuerzo diario.
