Todo en tu vida es genial: tienes familia, amigos, trabajo favorito, pero todo esto no te hace feliz. Has perdido el interés por la vida, no hay ganas de hacer nada, todo es molesto. ¿Qué puede hacer en estas situaciones para volver a experimentar la alegría de la vida?
Instrucciones
Paso 1
Para recuperar la capacidad de ver lo positivo en el mundo que te rodea y recibir alegría de cada minuto que vives, debes esforzarte mucho y empezar a trabajar en ti mismo.
Paso 2
Por lo general, las personas de mal humor se ven mal, a menudo se enferman y no es un placer comunicarse con ellos. Y los que siempre están de buen humor, agradables para hablar, lucen geniales y no se quejan de su salud. La primera regla que debes seguir estrictamente es encontrar momentos alegres en cualquier momento y en cualquier lugar.
Paso 3
Despierta cada mañana con una sonrisa y la confianza de que te espera un día maravilloso. Al levantarse de la cama, no se precipite de cabeza al baño, párese frente al espejo, admírese. Y, en general, a menudo te miras en el espejo, mientras te sonríes y repites las palabras: "¡Soy la más encantadora y atractiva, hermosa y feliz!" Háblelas con sinceridad y crea en ellas.
Paso 4
Para sentirse renovado durante todo el día, lo mejor es comenzar cada mañana con ejercicio. Unos pocos movimientos serán suficientes, no debes agotarte con cargas especiales. Lo principal es que hagas los ejercicios con regularidad.
Paso 5
Establezca como regla por la mañana ser el primero en saludar a sus seres queridos y desearles buena suerte para el día que les espera. Elogie a tantas personas como sea posible en casa y en el trabajo. Recuerda la regla principal de las personas exitosas: cuantos más pensamientos positivos envíes al Universo, más los recuperarás. Trate de alejar todos los pensamientos negativos de usted mismo. Nunca le desees cosas malas a nadie. Se pueden usar varias afirmaciones para limpiarse de malos pensamientos. La meditación también te ayudará a deshacerte de la negatividad.
Paso 6
Por la mañana, intente planificar su día. Identifique los problemas más importantes del día, piense cómo los resolverá, qué tipo de ayuda se necesita. Nunca olvides tus promesas a los demás.
Paso 7
Recuerda felicitarte con la más mínima suerte. Bueno, si algo no funciona, date un capricho con algo, por ejemplo, date un capricho con una barra de chocolate o cómprate flores o alguna baratija.
