Recordando vidas pasadas: esta misma idea parece increíble, pero las personas que entienden el esoterismo y las antiguas enseñanzas orientales afirman que, habiendo alcanzado un cierto nivel de conocimiento y desarrollo, todos pueden recordar sus vidas.
Hay una serie de técnicas basadas en meditaciones a largo plazo y que trabajan con la conciencia. Por ejemplo, un método llamado "Arco iris", cuya eficacia se manifiesta con la práctica regular.
Instrucciones
Paso 1
Elija una posición del cuerpo en la que se sienta lo más cómodo posible (sentado o acostado). Cierra los ojos y trata de relajarte.
La base de la meditación es purificar la conciencia de cualquier pensamiento; imagina una escoba que los barre cuando aparece por primera vez. Lograr un estado puro y claro no será fácil al principio, pero la dicha vale la pena.
Paso 2
Trabaja con la respiración, alinéala, esto también te ayudará en el proceso de meditación. Mientras cuenta hasta cuatro, respire profundamente, luego contenga la respiración por la misma cantidad y exhale mientras cuenta hasta cuatro.
Paso 3
Continúe respirando de esta manera y disfrute del estado que ha alcanzado. Pronto sentirás lo pesado que es tu cuerpo, como un enorme glaciar. Recuerda este estado. Entonces imagina tu cuerpo increíblemente ligero, más ligero que una nube flotando en el cielo.
Paso 4
El objetivo principal en esta etapa es no conciliar el sueño. Tan pronto como sienta la posibilidad de esto, continúe trabajando con conciencia. Eche un vistazo a su interior. Recuerde y concéntrese en su tarea principal: recordar su vida pasada. Las emociones y sentimientos que surgen en este momento son clave para desentrañar los secretos de tu pasado.
Paso 5
Continúe respirando de manera uniforme, inhale todos los pulmones, no pierda la relajación del cuerpo y la pureza de la mente.
Paso 6
Ahora imagina los colores a su vez: rojo, naranja, amarillo, verde, cian, azul, violeta. Registra las sensaciones que te han surgido.
Entonces deténgase, en este momento puede ver imágenes de su vida pasada. Por supuesto, las visiones no te llegarán de inmediato, pero lo principal es no detenerte y continuar con la práctica.
Paso 7
Repite el ejercicio anterior presentando los colores en orden inverso.
Paso 8
Ahora devuelva la respiración a su estado normal. Respire lo más profundamente posible y estire su cuerpo.
Paso 9
Frote sus palmas hasta que se calienten y colóquelas contra sus ojos cerrados. Imagina y siente el calor de tus manos a tus ojos y rostro.
Paso 10
Ahora abre los ojos y aparta las palmas de ellas. Levántese lentamente sin hacer ningún movimiento brusco. Tu estado es similar a aquel en el que sales del sueño, así que no te agobies, descansa un rato y haz algo ligero.
Al practicar este método durante mucho tiempo, comenzará a notar nuevas imágenes que no están relacionadas con su vida actual, pero claramente relacionadas con usted. Escuche voces, incluidas las suyas y las de su entorno pasado. Lo principal es no detenerse en lo que comenzó, y los recuerdos de sus vidas pasadas lo visitarán en esta vida.
