Si recordarás momentos positivos con más frecuencia o si quedarán más cosas malas en tu memoria, depende de tu actitud hacia la vida en general y hacia ti mismo en particular. Sea optimista y olvídese de lo negativo.
Actitud positiva
Seguramente usted mismo adivina que las personas con una perspectiva positiva de la vida son menos propensas a tener recuerdos difíciles que no son los mejores momentos de su vida pasada. Si también quieres disfrutar solo de los buenos momentos que alguna vez tuvieron lugar, trabaja un poco en ti mismo.
Concéntrate en lo positivo. Haz una lista de tus victorias y agrégalas regularmente. No dejes lugar para los malos pensamientos. Muévalos con la percepción activa de la realidad, el trabajo o la meditación circundante. Si hubo algún tipo de tragedia en el pasado, protéjase de aquellas cosas que puedan recordárselo.
Recuerda más a menudo lo que te da un sentimiento de alegría, calidez, afecto, orgullo y amor. Trate de reproducir sus sentimientos del pasado lo más fielmente posible. Revise las fotos de sus viajes, mire las fotos de su propia infancia.
Si tiene algún pensamiento desagradable sobre su pasado, busque urgentemente un antídoto para él. Derrótala con algún tipo de recuerdo positivo y alegre. Cuando se le recuerde a sí mismo por algún error que cometió hace unos años, piense en su logro, que tuvo lugar en el mismo período de su vida.
Recuerde que las personas no son inequívocamente buenas o malas. Y sus acciones también son diferentes, como los eventos que les suceden a los individuos. Depende de usted y elija con qué recuerdos vivirá.
Orden en la vida
Piense en lo que le impide disfrutar de la vida en este momento. Quizás tengas algunos problemas. Entonces necesitas lidiar con ellos. Si no hay nada que pueda hacer, deje de lado la situación y concéntrese en otra cosa. Cuando no está satisfecho con la realidad que le rodea, su mente puede agravar la situación y deslizarle recuerdos desagradables, como si demostrara que la vida ha fallado.
Por eso, es importante poner las cosas en orden en tu vida. Entonces recordarás menos las cosas malas. Todo estará bien. La mirada a los errores del pasado cambiará. Después de todo, verá que todos los eventos que sucedieron en el pasado eventualmente condujeron a un resultado positivo.
Actitud hacia ti mismo
Lo que sientes contigo mismo también es importante. Si te amas, te respetas, te valoras y crees en tu propia fuerza, puedes perdonarte fácilmente por los errores pasados. No te atormentarás con pensamientos desagradables y solo disfrutarás de los mejores momentos de tu vida.
Las personas que no se sienten bien consigo mismas tienden a caer en la autocompasión. Con una especie de satisfacción masoquista, reviven mentalmente una y otra vez los momentos dolorosos que tuvieron lugar en el pasado. Tal ocupación no puede conducir a nada bueno. Por el contrario, debe fortalecer su voluntad, estar por encima de las circunstancias y sentirse seguro de que puede hacer frente a casi cualquier desgracia. Siéntete a ti mismo como una persona fuerte y el deseo de recordar lo malo desaparecerá.
