La pereza es el mayor enemigo de la productividad. Todo el mundo conoce su fuerte agarre. A veces es muy difícil superar la pereza y despegar hacia tu sueño. Los trucos simples ayudarán a superar la pereza. Elige lo que más te guste.
Instrucciones
Paso 1
Principio de operación"
Cuando sienta falta de energía, simplemente comience a trabajar. Supérate y hazlo. Pronto notará que se siente atraído por el proceso e incluso obtiene un impulso de energía del trabajo en sí.
Paso 2
El principio de la "presión del tiempo"
Fíjese plazos ajustados. Es mucho más fácil comenzar cuando sabe que los plazos son extremadamente ajustados.
Paso 3
El principio de "urgencia"
Este principio debe convertirse en básico en la lucha contra la pereza. A todos nos encanta posponer las cosas hasta mañana. Como resultado, "mañana" se convierte en el día más ocupado del calendario. Recuerda esto …
Paso 4
El principio de "remuneración"
Piensa en una recompensa que recibirás después de completar el trabajo. Ir a un café, al cine, reunirse con amigos. Concéntrese en las alegrías que le esperan al final, no en las dificultades que debe superar.
Paso 5
El principio de "dividir al elefante"
Rompe las cosas grandes en pedazos. Es difícil tanto física como mentalmente hacer un gran trabajo a la vez. Piense en qué partes puede dividir la tarea y complétela por etapas.
Paso 6
El principio de "prioridad"
Una persona está tan dispuesta que está lista para encontrar cualquier trabajo de rutina simplemente para no hacer nada. Comer, lavar los platos, consultar el correo, ver las noticias … De acuerdo, esto también hay que hacer … Pero estas tareas deben tener tiempo libre y solo después de que se haya realizado un trabajo importante. Esto significa que de la lista completa de tareas elegimos lo que se debe hacer en primer lugar y posponemos el trabajo de rutina o lo delegamos.
Paso 7
Haciendo nada
Cuando la pereza es abrumadora y no quieres hacer nada, date la oportunidad de no hacer nada. En el sentido literal … NADA … pararse en el medio de la habitación y simplemente pararse ahí, o sentarse … Pero al mismo tiempo es IMPORTANTE NO HACER nada: no mirar televisión, no hojear a través de una revista. Créeme, en unos minutos te cansarás mucho y habrá ganas de hacer algo.
Paso 8
El principio de "establecimiento de objetivos"
A veces es suficiente formular una meta (lo que quiere hacer), e inmediatamente existe el deseo de hacer el trabajo rápidamente. Es importante que el objetivo sea simple, alcanzable y comprensible.
- ¿Cuál es tu objetivo: crear un sitio web sobre violetas?
“Es repugnante porque lleva demasiado tiempo.
Intenta confundirte de otra manera: piensa en el menú del sitio sobre violetas o elige una plantilla de sitio … Ya es más interesante y más fácil.
Paso 9
El principio de "actividad inteligente"
Cada uno de nosotros tiene su propio ritmo de actividad formado a lo largo de los años. Alguien tiene la máxima eficiencia por la mañana, alguien acelera por la noche. Si tienes en cuenta estas horas de actividad en el proceso de trabajo (y son individuales), entonces puedes lograr más con la menor pérdida. Realice el trabajo más difícil durante el período de máxima actividad de su cuerpo.
Paso 10
El principio de "alternancia"
Es difícil hacer un trabajo monótono durante horas. Trate de alternar el trabajo: alterne el trabajo mental con el trabajo físico y viceversa, alterne el trabajo con los períodos de descanso. Esto le permitirá evitar la fatiga por más tiempo.
