Puedes llamar feliz a una persona si nunca ha odiado a nadie. Pero esas personas son casi imposibles de conocer. El odio parece estar carcomiendo desde adentro. Por eso es necesario combatirlo.
Instrucciones
Paso 1
Para dejar de odiar a una persona, primero debes comprenderte a ti mismo. Hágase la pregunta: "¿Qué causó este odio?" Puede haber sido cultivado durante años o puede haber surgido como resultado de una palabra o acciones incorrectas. Siempre hay una razón para odiar a una persona. Pero puede resultar bastante insignificante a primera vista. Solo al encontrar lo que causó el odio, puedes comenzar a luchar.
Paso 2
Bueno, esa es la respuesta que se encontró, por el odio que surgió hacia él. Ahora debes intentar tomar el lugar de la persona odiada. Cambia mentalmente los roles y analízate a ti mismo y a su comportamiento en el momento en que surgió el odio. ¿Pasaría lo mismo o no? Quizás la persona odiada ni siquiera se da cuenta de esa actitud hacia él. De hecho, muy a menudo se presta especial atención a aquellos por quienes surge el odio. El que odia es especialmente atento y cortés, mientras que el odiado lo considera comprensivo. Si es así, la opción más sencilla es hablar. Discuta con qué no está contento la persona, qué no debería decir ni hacer. Lo más probable es que esto tenga su efecto, y luego se eliminará todo el problema.
Paso 3
Si una persona hace deliberadamente cosas desagradables que provocan odio, la conversación ordinaria no conducirá a nada bueno. En este caso, uno debe darse cuenta de que a una persona simplemente le gusta este comportamiento. Quizás, con tal comportamiento, esconda algunos de sus complejos. Darse cuenta de esto ayudará a reducir el odio y pasar al siguiente paso.
Paso 4
Perdona a la persona que odias. Parecería que podría ser más fácil que perdonar a una persona que hace o ha hecho algo desagradable. Pero de hecho, sin darse cuenta de todas las razones por las que se odia a una persona, es muy difícil perdonar. Después de todo, todas las acciones o palabras desagradables de su parte son solo un signo de debilidad e imperfección. Perdónalo por ser así. Y entonces será posible dejar ir el odio sin pensar en las acciones de una persona.
Paso 5
Si nada ayuda y el odio aún vive en su interior, entonces vale la pena contactar a un especialista. Hay muchos ejercicios que te ayudarán a lidiar con el odio. Pero solo un psicólogo puede elegirlos correctamente. No tengas miedo de acudir a él, porque el odio puede ser muy dañino. Y deshacerse de él, en primer lugar, será beneficioso para quien lo odia.
