Antes de dejar de amar a una persona, debes comprender si realmente hubo amor por ella. La gente a menudo confunde el enamoramiento, el amor y el afecto, aunque estos sentimientos son de tipos completamente diferentes. Después de todo, puede resultar que el amor no existiera, como tal, y que los sentimientos solo se proyectaran.
Que es el amor
El amor es una especie de dependencia de una persona. Surge en niveles psicológicos, fisiológicos y espirituales profundos, cuyo mecanismo aún no ha sido completamente comprendido por el hombre. En este momento, todo lo relacionado con el objeto del amor adquiere un significado especial. Hace la vida inolvidable y pinta en colores vivos.
La gente no quiere irse. Hay un sentimiento de integridad, claridad, felicidad, todo lo que una persona puede carecer durante muchos años de vida.
Pero puede llegar un momento en el que la persona amada o amada deje de estar a la altura de las expectativas. Durante ese período, una persona puede acumular resentimientos y experiencias. El amor todavía no pasa, pero hay un fuerte deseo de dejar de amar.
Liberación emocional
Es extremadamente difícil para una persona analizar de forma independiente sus pensamientos y acciones. Una enorme carga de energía se acumula en la cabeza, que debe extinguirse. La técnica más segura para ayudar con esto es la práctica de la escritura. Esta técnica ayudará a restaurar la integridad de los pensamientos y analizará de forma independiente el flujo de eventos.
Esto es bastante fácil de hacer. Todo lo que necesitas es un cuaderno, un bolígrafo, un poco de tiempo y paciencia. En un ambiente relajado, escriba sus sentimientos en un papel. Lo más espacioso posible, en los más mínimos detalles y detalles. Las palabras escritas en papel deben ser honestas y no deben censurarse en sus pensamientos.
Después de describir todas las emociones, debe responderlas. Lleve a cabo un diálogo interno y describa por qué tal o cual emoción surge en la conciencia. Hay razones para todo lo que sucede en nuestra vida y hay que identificarlas. Este proceso puede ser largo, pero debe realizarse en un día. El volumen de escritura no debe ser inferior a unas pocas páginas.
A continuación, debe dejar a un lado el cuaderno y no volver a usarlo durante al menos unas horas, o incluso un par de días. Después de este período, debe describir en detalle a la persona que realmente se necesita. Como necesita ser. La descripción debe ser sucinta, no debes perderte ni un solo pensamiento que haya surgido en tu cabeza.
Después de escribir ambas descripciones, deben compararse, analizarse y extraerse las conclusiones adecuadas. Debe comprender que nadie podrá cambiar a una persona. Debe aceptarse tal como es, o no aceptarse en absoluto. Todos los rasgos negativos que están presentes en el objeto del amor se desarrollarán con el tiempo y molestarán aún más. Lo peor es que todo lo descrito en 9 de cada 10 casos ocurrirá en el futuro.
Pasar unos días con un cuaderno le abrirá los ojos a la estupidez de los pensamientos idealizados. Resulta que estos problemas no son para nada importantes en la vida, hay muchas cosas más importantes, personas, emociones en las que vale la pena gastar tu energía.
Dos o tres sesiones de trabajo con un cuaderno harán que dejes de amar a una persona y vuelvas a la vida al máximo.
