¿Cómo dejar de amar? Toda persona infelizmente enamorada se hace esta pregunta. Si piensas todo el día en alguien que no es recíproco, es hora de empezar a trabajar en ti mismo para que puedas liberarte de pensar en esa persona lo antes posible.
El amor infeliz nos sucede a la mayoría de nosotros al menos una vez en la vida. Independientemente de si esta otra persona estaba enamorada mutuamente o no respondió a tus sentimientos desde el principio, pensar en él no te hará ningún bien.
¿Miras constantemente tu teléfono con la esperanza de que finalmente te llame? ¿No puedes dormir porque todavía estás pensando en esta persona? ¿Se siente infeliz y no ve el significado de la vida? Estos son síntomas típicos del amor. En lugar de seguir contemplando lo irrealizable, empieza a dejarlo ir.
1. Racionalización del estado
Trate de ver su problema desde afuera, sin emoción. Date cuenta de lo que pasó y deja de idealizar a esta persona. Después de todo, nadie es perfecto. Además, recuerda los momentos en los que tu noviazgo fue rechazado para dejar de vivir la ilusión de una relación común.
2. Aceptación de la situación
Durante una crisis, muchos buscan la culpa en sí mismos, lo que afecta aún peor a la psique. En su lugar, intente aceptar lo que sucedió y llegar a un acuerdo con la situación. Este es un paso necesario para sentirse emocionalmente estabilizado y cerrar este capítulo.
3. Deja de estar interesado en la vida de esta persona
Inmediatamente después de romper, no podemos aceptar el final repentino del contacto. Todavía pensamos en esta persona y nos preguntamos qué está pasando en su vida. Verificar los perfiles de redes sociales de tu expareja es un hábito que debe resolverse lo antes posible. De lo contrario, seguirás viviendo la vida de esa persona. Si le resulta difícil combatir este hábito, elimine el contacto de su lista de amigos. Es importante no estar interesado en él de conocidos mutuos.
4. Apreciate a ti mismo
En lugar de concentrarse en esta persona, cuídese. Comprende que lo más importante en tu vida es tu relación contigo mismo. Sobre todo, valórate a ti mismo. Escriba una lista de sus puntos fuertes en una hoja de papel para ver cuántos tiene. La alta autoestima es la base para construir relaciones saludables con los demás en el futuro.
5. Fíjese nuevas metas
La siguiente etapa es el comienzo de un nuevo capítulo. Para hacer esto, debe establecer nuevos objetivos para usted. Por ejemplo, asuma un sueño que ha estado posponiendo durante mucho tiempo. Ahora tienes más tiempo para ti y es hora de usarlo para tu autodesarrollo. Te fortalecerá mentalmente y te dará satisfacción. Piense en lo que quiere lograr.
Cambiar el foco de atención le permite olvidar más rápido y dedicar menos tiempo a la frustración. Puede ser un trabajo, un nuevo pasatiempo, un viaje, simplemente puedes poner las cosas en orden en la casa, desmontar las cosas viejas.
6. Rodéate de seres queridos
Durante una crisis, nuestro medio ambiente juega un papel clave. La comunicación con los seres queridos que quieren lo mejor para ti es la base. Reúnase con ellos tan a menudo como sea posible, en lugar de sentarse solo y lamentar el amor infeliz.
Para elevar la autoestima, puedes ir a un par de citas, hacer nuevas amistades, pero no con el objetivo de iniciar nuevas relaciones. Hasta que el viejo amor no se vaya, la nueva relación no será feliz. Las citas te permiten elevar tu propia autoestima, entender que eres interesante para el sexo opuesto.
