Los psicólogos dicen que comprenderse a sí mismo y a sus acciones es la clave para una completa armonía con el mundo que lo rodea. Y esta conclusión es bastante lógica, porque todas las personas, en principio, están ordenadas igual y, habiendo entendido una, es fácil entender la otra. Sin embargo, este proceso requiere un trabajo minucioso.
Instrucciones
Paso 1
Mantén siempre la calma. Ésta es la clave del éxito. Una reacción calmada y adecuada a todo lo que sucede en tu alma te ayudará a comprender sus complejidades, controlar las emociones y dar una valoración clara de tus acciones. Mantenga la calma para que siempre parezca seguro. La gente se acerca a usted para pedirle consejo. En cierto sentido, te convertirás en la perfección para ellos, porque la calma externa enfatiza tu mente y la corrección de tus acciones.
Paso 2
Analizar. Desarma los huesos todos los días. Piense en lo que podría hacer de manera diferente. Preste atención a sus errores presentes, previniendo así los futuros. Sugerencia útil: evalúe el panorama general sin centrarse completamente en usted mismo, de lo contrario se volverá egoísta. Recuerda que no todo en este mundo depende de ti. Vuelve mentalmente a tu infancia y dale una valoración clara, es durante este período que se sientan las bases de tu personalidad.
Paso 3
Comprenda sus sentimientos y deseos. Entiende lo que realmente quieres. Esto te ayudará a dar respuestas claras, no las frases habituales: hmm, no sé, no me importa. Esto no sucede, siempre hay una opción preferida en tu alma. Encuéntrelo, porque después de comprender sus propias preferencias, será fácil comprender los deseos de los demás.
Paso 4
Relajarse. No se preocupe por las nimiedades. La tensión excesiva conducirá a un exceso de trabajo y, como resultado, a crisis psicológicas. Combina relajación y desarrollo espiritual. Empiece a practicar yoga o meditación, en teoría, esto conduce a la iluminación y la armonía. Si no eres fanático de tales actividades, simplemente ve a la iglesia. La atmósfera dentro de ella y la cercanía a Dios limpiarán el alma de lo negativo acumulado.
