Una persona que intenta controlar todo su entorno, de hecho, quiere que todos a su alrededor actúen de cierta manera, él tiene sus propias expectativas sobre sus acciones. Este comportamiento conduce inevitablemente a muchas frustraciones y conflictos. Para deshacerse del hábito de controlar a las personas, debe trabajar en usted mismo.
Instrucciones
Paso 1
Una de las principales razones por las que algunas personas controlan su entorno es su búsqueda de la excelencia. No les gustan las medias tintas, se esfuerzan por lograr el resultado perfecto y exigen lo mismo de otras personas. Al no encontrar la comprensión de los demás, pueden perder los estribos, involucrarse en conflictos, moralizar, etc. Por lo tanto, solo interfieren con la vida para ellos mismos y los que los rodean. Para deshacerse de este comportamiento, debe admitir su imperfección y que todos los que lo rodean tienen sus propias deficiencias, así como puntos de vista sobre ciertas cosas. Es bueno ser una persona sólida, pero ser demasiado escrupuloso y exigente con todo a menudo perjudica la interacción con las personas que lo rodean.
Paso 2
Otra razón común del deseo de una persona de controlar a la gente es su creencia de que sabe mejor que los demás cómo actuar en una situación determinada. Los motivos de esta confianza pueden ser muy diferentes, por ejemplo, el miedo a equivocarse o admitir que no sabes algo. Para deshacerse de esto, debe intentar soltar la situación y confiar en la opinión de alguien del entorno. Admita que tiene sus vulnerabilidades y podría estar equivocado.
Paso 3
La baja autoestima es otra razón común para tener el control de los demás. Algunas personas tienen miedo de estar solas, creen que incluso sus amigos no quieren estar cerca de ellos y para poder retenerlos es necesario decirles constantemente qué deben hacer, cómo deben actuar. Otra manifestación de baja autoestima es el sentimiento de que una persona debe constantemente y en todo ayudar a sus amigos. Estas personas tienen la sensación de que están dejando a sus amigos a su suerte si no los ayudan. Sin embargo, el exceso de enfoque se convierte rápidamente en control. Es muy difícil deshacerse de este comportamiento por su cuenta. En algunos casos, es posible que se requiera la ayuda de un psicólogo.
Paso 4
Aprenda a confiar en las personas que le rodean. Reconozca que son competentes en su campo y tienen más conocimientos que usted en algunas áreas. La confianza es especialmente importante cuando se trata de familiares y amigos. Trate de no darles instrucciones sobre cómo lidiar con diferentes situaciones. Esto sugiere que no confía en ellos, piensa que no son lo suficientemente inteligentes y no pueden resolver problemas sin su participación.
Paso 5
Una forma de control sobre el medio ambiente es el hábito de dar consejos constantemente. A menudo, esto se convierte en un hecho cotidiano para una persona, comienza a aconsejar a los demás incluso en cosas pequeñas. Es fácil romper con este hábito; debes dejar de dar consejos por completo. Elimine palabras como "recomendar", "aconsejar", etc. de su discurso.
