Hay algunas personas increíbles que realmente no se aman a sí mismas. En la vida lo pasan bastante mal, porque no esperan nada bueno de ella, considerándose indignos del amor, de la amistad, del buen trabajo o de la felicidad. Soportan el resentimiento y no tratan de lidiar con las dificultades, condenándose de antemano a la derrota. Pero aún así, tarde o temprano, llega el día en que empiezan a comprender que es necesario amarse a sí mismos y elevar la autoestima, para no quedar al margen de la vida.
Instrucciones
Paso 1
Es muy bueno si llega a esta decisión. Y podemos decirte que el camino de la autoafirmación es bastante difícil, pero el camino lo dominará el que camina. Prepárate y sé decisivo, porque tu objetivo lo vale.
Paso 2
No hay persona sin mérito. Siéntese y piense detenidamente en sus virtudes, recuerde todas las buenas obras que haya hecho en su vida, incluso si esto es solo una pista para un amigo en clase o un asiento en un autobús lleno de gente que le entregó a una mujer. Si lo piensa bien, es probable que existan bastantes casos de este tipo. Bueno, eso significa que no eres tan malo.
Paso 3
Ahora piense en aquello por lo que puede ser elogiado en su vida diaria y comience a hacerlo. ¿Hiciste bien el trabajo a tiempo? ¿Ayudaste a un vecino a colgar el estante? ¿Olvidaste desearle un feliz cumpleaños a tu colega? ¿Has planchado una montaña de lino? ¡Dite a ti mismo que eres genial! De hecho, no se trata de nimiedades, como podría parecer a primera vista. Estas palabras para ti son una estimulación de la producción corporal de hormonas de la alegría: endorfinas, te preparas para continuar con esas acciones y te esforzarás por repetir con la mayor frecuencia posible la sensación de placer y satisfacción que se produce cuando te alabas a ti mismo.
Paso 4
Comienza una reacción en cadena: te esforzarás por hacer tantas buenas acciones como sea posible por las que puedas elogiarte a ti mismo. Cada día te elogiarás y te amarás más y más, mejorando cada vez más. Se sorprenderá de cómo cambian los demás. Después de todo, una persona exitosa, respetuosa y que se ama a sí misma simplemente atrae su respeto y amor. Pruébalo, estos sencillos secretos psicológicos te ayudarán a mejorar tu vida y elevar tu autoestima.
