Muy a menudo, los problemas de la vida nos inquietan. Nos enojamos, nos dedicamos a la autoexcavación, buscamos la causa del fracaso en nosotros mismos. A veces en esto llegamos a un estado cercano al autodesprecio.
Instrucciones
Paso 1
Al ver en nosotros las causas de toda infelicidad, bajamos nuestra autoestima, comenzamos a odiarnos. Esto conduce a la depresión, de la que es muy difícil salir. ¿Es posible ayudarse a sí mismo en una situación similar? Primero, ¡debes dejar de culparte por todos tus pecados! No podemos ser responsables de todo y de todos, es físicamente imposible. Después de todo, también existe una posibilidad que no podemos prever.
Paso 2
Trate de analizar adecuadamente su comportamiento y sus capacidades. Hiciste todo lo que creías conveniente en ese momento. No se puede cambiar nada, así que preocuparse por esto es una estupidez. Solo necesitas sacar ciertas conclusiones y seguir adelante.
Paso 3
Escriba todas sus cualidades positivas en una hoja de papel. Seguro que hay algo en lo que te muestras mucho mejor que los demás. Es mejor buscar los méritos que quedarse atascado en tus defectos.
Paso 4
Nunca te compares con los demás. Esto puede provocar envidia y baja autoestima. Es mejor comparar sus logros en relación con el tiempo. Ver el crecimiento le dirá que está en el camino correcto.
Paso 5
¡Aprende a amarte a ti mismo! Eres un individuo. Mímate de vez en cuando, al menos en las pequeñas cosas.
Paso 6
Presta atención a tu postura. Estire los hombros, levante la cabeza. La autosuficiencia le ayudará a tomar las decisiones correctas.
