Cuando las personas más cercanas traicionan, parece que el mundo se está desmoronando. Esto puede provocar una depresión severa, falta de voluntad para vivir. Pero incluso una conmoción así no puede considerarse el fin del mundo. Es necesario encontrar la fuerza para cambiarlo todo, para empezar a vivir de nuevo.
Instrucciones
Paso 1
Inmediatamente después de la noticia de la traición, no hay necesidad de pensar en el suicidio o en un lugar. Por supuesto, la ira se manifestará, pero no debe expresarse de forma demasiado activa. Detente, piensa en cómo podrías dañarte a ti mismo oa los demás. Es mejor quedarse solo y llorar, o ir a la naturaleza y empezar a gritar. En este caso, seguramente llegará el alivio.
Paso 2
El dolor más severo dura tres días. No tome decisiones apresuradas en este momento. Solo trata de no salir a hablar con un traidor, no intentes tomar ninguna decisión. Este no es un largo tiempo que deba esperarse, y luego regresará la capacidad de pensar con sensatez, sin emociones. En este momento, puedes hablar con tus amigos, hablar. Alguien incluso visitará a un psicólogo. Las emociones pueden ser cualquier cosa, desde ir de compras hasta paintball. Pero es mejor no dejarse llevar por el alcohol.
Paso 3
Para hacer frente al dolor, es necesario que se le ocurra una actividad. Las mujeres suelen empezar cambiando su imagen. Una visita al salón mejorará su estado de ánimo, le dará muchos minutos agradables y el reflejo en el espejo le hará sonreír. Una visita a una sala de masajes o una envoltura corporal nutritiva es ideal. Todo esto te ayudará a darte cuenta de tu valor, creer en lo mejor.
Paso 4
Para no sufrir por las noches en casa, se necesita un nuevo pasatiempo. Hoy en día hay muchos entrenamientos para mejorar la vida. Pueden dedicarse a la feminidad, ganar dinero, darse cuenta en el mundo. En tales reuniones, las personas aprenden algo útil y también se comunican positivamente. Es un círculo de este tipo que lo ayudará a distraerse, a sentir nuevamente el gusto por la vida. Es mejor elegir clases que se impartan con regularidad, mientras que al mismo tiempo encontrará nuevos amigos, habilidades útiles.
Paso 5
Después de la traición, se produce el resentimiento o la agresión. Estas emociones son difíciles de corregir y deben liberarse. Gritarle a alguien no tiene sentido, pero será posible tirarlo al gimnasio. Inscríbete en boxeo u otras secciones físicas. Una visita al gimnasio también ayudará a aliviar el estrés. Los primeros meses, dedica tiempo al entrenamiento activo, luego puedes ir a relajarte, como el yoga. Como resultado, obtendrá una buena salud y una gran forma.
Paso 6
Deshazte de todas las cosas que te recuerden la traición. Incluso puedes mudarte a otro apartamento. Si es una lástima tirarlo, simplemente llévalo al garaje o guárdalo en el armario. Al principio, no es necesario que se recuerde lo que sucedió. Cuanto menos veas fotos, regalos y otras cosas del pasado, mejor.
Paso 7
La traición no es el final de la vida, es el final de una etapa. Y debes entender que te dolerá por un tiempo. Pero pasarán unos meses y todo será diferente. Tienes que esperar, tratando de existir en el mundo. Y es mejor pasar este tiempo activamente que llorando y deprimido sin mucho trabajo.
