La violencia causa no solo un trauma físico sino también psicológico profundo. Hacer frente a la violencia es increíblemente difícil debido a la confusión interna, la apatía, la impotencia, la desesperanza, el miedo y la vergüenza. La mayoría de los casos son violencia doméstica, pero los ataques callejeros son igualmente comunes. Para curar las heridas graves causadas por la violencia, física y psicológica, debe buscar la ayuda de médicos, un psicólogo y las fuerzas del orden.
Instrucciones
Paso 1
En algunas sociedades, en el caso de la violación, a menudo ni siquiera se encuentra al perpetrador, sino a la víctima a la que se condena y se condena. La víctima más común de violencia es, por supuesto, una mujer. Esta condena va acompañada de una explicación: "tiene un comportamiento desafiante", "se provocó a sí misma", pero en la mayoría de los casos esto es un error. Y, sin embargo, hay etiquetas frecuentes adjuntas a una mujer que sobrevivió a la violencia: "sucia", "baja". La víctima no solo ha resultado gravemente herida, sino que también tiene un sentido persistente de vergüenza y autodesprecio. Es casi imposible hacer frente a una herida así por su cuenta. La mejor manera es ponerse en contacto con un psicoterapeuta experimentado que no solo llevará a cabo un curso completo de sesiones de recuperación, sino que, posiblemente, le recetará medicamentos contra el estrés.
Paso 2
La tarea principal de una víctima de violencia, para salir de un estado estresante, es tener la oportunidad de hablar y contar lo sucedido a una persona que escuchará, no condenará y no criticará. Muy a menudo, personas cercanas y familiares vienen al rescate. Pero su apoyo es efectivo solo si tienen la sensibilidad suficiente para no dar consejos, condenar, percibir la historia de manera demasiado emocional. De lo contrario, solo exacerban el trauma. Es importante responder correctamente y con tacto a todos los sentimientos y apoyar sinceramente a la persona.
Paso 3
Los especialistas en "líneas directas" ayudan a sobrevivir a la violencia. Psicológicamente, es mucho más fácil hablar con un extraño que no tiene que mirar a los ojos, que nunca juzgará. Además, después de haber realizado una llamada a la "línea directa", puede finalizar la conversación en cualquier momento por voluntad propia, si lo considera necesario.
Paso 4
Para sobrevivir y prevenir la probabilidad de nuevos episodios de violencia, será útil presentar una declaración ante los organismos encargados de hacer cumplir la ley. Esto liberará internamente a la víctima y hará que se dé cuenta de un sentimiento de venganza e ira. La solicitud se acepta tanto inmediatamente después del incidente como algún tiempo después. Es importante proporcionar tanta evidencia y evidencia física como sea posible. Al comunicarse con las autoridades, se recomienda contar con el apoyo de un ser querido.
Paso 5
Para asegurarse de que está físicamente sano, debe ser examinado por un médico para que le hagan las pruebas. Esto evitará problemas más graves y las consecuencias de la violencia. Y también el médico proporcionará todos los certificados requeridos para confirmar el hecho de la violencia para los organismos encargados de hacer cumplir la ley.
Paso 6
Solo después de un tiempo y con el apoyo constante de especialistas y familiares, la víctima de la violencia saldrá gradualmente del estado depresivo, se olvidará de lo sucedido y volverá a un estilo de vida normal. Lo principal es no encerrarse en uno mismo.
