La baja autoestima es algo muy inconveniente. Una persona que no sabe cómo evaluar adecuadamente sus capacidades y habilidades “se dejará llevar” y se arriesgará a perderse todo lo más útil y emocionante de la vida. Esto significa que no debe esperar hasta que los demás lo aprecien; es más fácil y efectivo comenzar a apreciarse a sí mismo.
Trate de evaluar adecuadamente sus propias cualidades: fortalezas y debilidades de carácter, fortalezas y debilidades de la figura. Una persona no puede ser completamente imperfecta y no tener absolutamente ningún mérito. Toma una hoja de papel y escribe todas las cosas buenas que sabes sobre ti mismo: rasgos de personalidad, tus habilidades, talentos y habilidades. Te sorprenderá lo positivo que puedes encontrar en ti mismo.
Ahora escriba lo que cree que se relaciona con sus defectos. Curiosamente, cualquier defecto es la otra cara de una cualidad positiva. Trate de reescribir su lista "negativa" para que sus "defectos" parezcan positivos en ella.
Por ejemplo, una cualidad como "lentitud" puede reformularse como "la capacidad de hacer todo con cuidado y precisión, prestando atención a los detalles".
El éxito no le llega a alguien que simplemente espera que su situación de vida cambie. No tenga miedo de comenzar algo nuevo, pruebe actividades que no le sean familiares, formas de responder a diversas situaciones de la vida. Es posible que no pueda hacer todo de inmediato; esto es normal. Date el derecho a equivocarte. Los errores le permiten comprender que el camino elegido no fue del todo correcto y corregir su comportamiento posterior. Recuerda que el que no hace nada no se equivoca. No se castigue por los errores. Simplemente intente aprovechar las lecciones aprendidas y comience de nuevo.
Recuerde celebrar y recompensarse incluso por sus éxitos más modestos. No es tan importante si los que te rodean notaron los cambios que se están produciendo contigo; es mucho más importante que tú mismo los notes y los aprecies. Hágase pequeños obsequios, consiéntase si ve que se ha dado un paso más, aunque sea pequeño, hacia el éxito.
Empieza una especie de diario o calendario de una vida feliz, en el que anotarás al menos 5 eventos cada día que te hicieron feliz, así como al menos 5 razones para elogiarte a ti mismo.
Esté atento a los que le rodean. Entre estas personas, probablemente hay dos personalidades muy indeseables: las que te ayudan a mantener la autoestima en un nivel bajo y te recuerdan constantemente que "no tendrás éxito" y "es mejor que no te enfrentes a esto", así como aquellos que se queja constantemente de la vida y solo ve momentos negativos en ella. Mantenga la comunicación con esas personas al mínimo.
Al comunicarse con personas positivas y exitosas, es probable que "atrape" su amor por la vida y su deseo de éxito.
Por cierto, también necesita deshacerse de su propio hábito de quejarse de la vida y el fracaso. Trate de ver los lados positivos en las situaciones, las nuevas oportunidades que le brindan, y no una fuente de sufrimiento y motivo de arrepentimiento.
Seguro que entre tus conocidos hay quienes de verdad tienen problemas serios que tú puedes ayudar a solucionar. Hazlo. Desinteresadamente, sin esperar ayuda recíproca e incluso gratitud de aquellos a quienes está ayudando. Si esas personas no se encuentran en el círculo más cercano, puede intentar hacer algo bueno por completos desconocidos.
Y un detalle más imprescindible. Recuerde que la actividad física no es solo una forma de mantener su cuerpo en buena forma, sino también una excelente fuente de energía vital. No descuide el ejercicio físico, caminar, jugar con los niños al aire libre, esto hará su vida más alegre y mejorará su bienestar. Y simplemente no quiere "indagar" en sí mismo una y otra vez, buscando defectos y quejándose de los errores.
