Percibir correctamente la crítica significa buscar en ella un componente constructivo y utilizar la información recibida para la superación personal. Trabaja en ti mismo para responder correctamente a los comentarios de los demás.
Instrucciones
Paso 1
No pongas excusas en respuesta a las críticas. Si hablar contigo es constructivo y esencialmente justo, encuentra el valor para admitir tus propios errores. Cuando la otra persona te critica injustamente, tus argumentos aún no ayudarán a corregir la situación y, quizás, incluso a agravarla. No hace falta agitar el aire en vano. La conciencia de la propia justicia de uno es suficiente.
Paso 2
Es importante mantener la calma ante las críticas injustas. Comprenda la situación, consulte con el individuo qué es exactamente lo que no le conviene en su comportamiento. Aprenda a dialogar para que el abusador comprenda lo absurdo de sus acusaciones. Para ello, es necesario pasar de las emociones al pensamiento lógico y al razonamiento sólido. Si tiene razón, las acusaciones de su oponente se harán añicos.
Paso 3
Sepa cómo distinguir la parte justa del comentario de las acusaciones infundadas. Puede estar de acuerdo con el primero, pero no es necesario que acepte el segundo. Además, es mejor empezar por lo que acuerde con el interlocutor. Esto lo preparará para un diálogo constructivo y le resultará más fácil mostrarle dónde está equivocado.
Paso 4
Recuerde, la agresión en respuesta a las críticas no conducirá a nada bueno, especialmente si la crítica es justa. Toma nota de las opiniones de los demás y trata de corregir tu propio comportamiento. No cierres los ojos ante lo obvio. Si, en el fondo, al menos de alguna manera está de acuerdo con las palabras del individuo, acéptelas. A veces, los errores y las deficiencias de otras personas se ven mejor desde el exterior. Utilice la información recibida para determinar el área de crecimiento personal futuro.
Paso 5
Acepta el derecho a existir desde el punto de vista de la otra persona. Algunas personas creen que solo ellos siempre tienen la razón. No seas como ellos. No existe un patrón de comportamiento correcto reconocido. Si una persona no piensa bien de ti, debe tener motivos personales para ello. Con este enfoque, puede beneficiarse de cualquier crítica, justa o no.
Paso 6
Lo más difícil es elegir la reacción correcta a las críticas recibidas de los seres queridos. Si la opinión de amigos, colegas o extraños en general no se toma en serio, las acusaciones de familiares y seres queridos lo lastiman. Siempre necesitas averiguar por qué un ser querido pensó en ti de esa manera. Incluso si la crítica es tremendamente injusta, es una señal de que algo salió mal en su relación. Piense por qué la persona duda o sospecha de usted. Bien puede ser que no se trate de usted, sino de los problemas personales de su ser querido. En este caso, debe comprender cuáles y ayudarlo.
Paso 7
Tenga en cuenta que las críticas no deben afectar su autoestima. Puedes aceptarlo o no aceptarlo, pero no puedes cambiar tu opinión sobre ti mismo para peor por el comentario de alguien. Sea tranquilo y amable en su conversación con el crítico. Así crecerás en él y en tus propios ojos. No pierda el sentido de su dignidad.
