Para olvidarse de su relación con su ex, es importante prepararse para un cambio positivo. Por supuesto, esto llevará tiempo y algo de esfuerzo, pero la vida no se detiene. Es importante darse cuenta de esto y no quedarse atascado en el pasado, de donde fue expulsado hace mucho tiempo.
Instrucciones
Paso 1
Date un día de lágrimas. Prepárate para el hecho de que junto con tus lágrimas, el deseo de devolver al que te pide que lo dejes y ya no lo molestes se irá. Solo debería ser un día en el que puedas llorar tanto como tu corazón desee. Puedes sentir lástima por ti mismo y llorar. Las lágrimas en este caso son un buen agente protector, ayudan a aliviar el estrés. Después de eso, gritar le dará una sensación de alivio y paz.
Paso 2
Deshazte de las pertenencias de tu expareja. Si no entran en tu campo de visión, rápidamente te acostumbrarás a la idea de que él es tu pasado, y frente a ti hay toda una vida, muchas oportunidades y nuevos conocidos. Recoge todas sus pertenencias, incluidas las fotos compartidas, y deséchalas o pídele a un amigo que se las pase a tu exnovio.
Paso 3
No se aferre a la dudosa oportunidad de volver a encontrarse. Incluso si tu ex novio todavía tiene tus cosas, no te apresures a recogerlas. Busque la ayuda de otra persona o hágalo cuando no esté en casa.
Paso 4
Señale que ha comenzado una nueva etapa en su vida. Reduce a cero la comunicación con amigos en común que tuviste con tu ex. Entonces será mucho más fácil no pensar en él y prepararse para cambios en la vida. Conoce, comunícate con amigos olvidados, date la oportunidad de disfrutar la vida sin él.
Paso 5
Si no puede eliminar completamente la comunicación, manténgala al mínimo. Cuando te encuentres, no comiences una larga historia sobre cómo te sientes y lo mal que eres. Pídeles a tus amigos que no hablen de tu ex frente a ti al menos por primera vez cuando la necesidad de llamar sigue siendo tan grande.
Paso 6
Elimina todos los medios de contactar a tu ex. Borre su número de la libreta de direcciones de su teléfono. Eliminar de amigos en redes sociales, eliminar todo lo que le recuerde.
Paso 7
Sea discreto al reunirse. Si aún le resulta difícil estar cerca de esta persona, responda sus preguntas de manera extremadamente sucinta, no inicie conversaciones largas. Si no puedes contener tus emociones, ignora por completo a tu ex hasta que los sentimientos disminuyan.
