Cualquier accidente es un estrés grave que puede infundir miedo en la persona más valiente. Un accidente pone en una persona la comprensión de la vulnerabilidad y el miedo a que se repita una situación similar.
Instrucciones
Paso 1
Alrededor del 80% de todos los accidentes no son lo suficientemente graves, incluyen colisiones leves, falta de un par de centímetros y otras pequeñas cosas molestas. Por lo general, después de tales accidentes, es bastante fácil lidiar con sus sentimientos.
Paso 2
Los problemas comienzan después de accidentes graves en los que se ven afectados automóviles, pasajeros y conductores. En este caso, el trauma y la conmoción dificultan que el conductor piense siquiera en volver a ponerse al volante. Los accidentes en los que mueren personas son especialmente graves. La recuperación de tal estrés es un proceso largo, complejo e individual. El miedo alimentado por la culpa puede, en principio, evitar que una persona se ponga al volante y, en algunos casos, se sentirá terriblemente incómoda incluso como pasajero. La mejor manera de deshacerse de este miedo es buscar la ayuda de un buen especialista.
Paso 3
Una persona con un sistema nervioso fuerte y cualidades volitivas desarrolladas puede hacer frente a tal situación por sí mismo. Pero en este caso, es más bien la presencia de un adecuado sentido de responsabilidad lo que juega un papel importante. Si se sobreestima, el sentimiento de culpa se une al miedo, si se subestima el sentido de responsabilidad, en el futuro es posible una repetición de la situación, ya que la lección no se ha aprendido del todo. Es muy importante comprender realmente cuál fue la culpa del conductor y dónde funcionó la desagradable coincidencia de circunstancias.
Paso 4
Una gran ayuda puede ser la necesidad de ponerse al volante, situaciones en las que no puede prescindir de un automóvil. Si, incluso en este caso, puede pensar por qué es más fácil prescindir de un automóvil que ponerse al volante nuevamente, es mejor ponerse en contacto con un especialista.
Paso 5
Lo mejor es comenzar la autorehabilitación con el papel de pasajero. Después de un accidente, es aconsejable durante al menos una semana, o mejor durante dos, abstraerse de la conducción, fingir que no sabe cómo hacerlo en absoluto. Vive este estado, no dejes que las obligaciones te presionen, olvídate de que tienes que conducir un coche. Después de un tiempo de este tipo de pasatiempo para pasajeros o peatones, querrá ponerse al volante, porque extrañará conducir, o tal vez solo por principio o por daño. La razón es irrelevante en este caso.
Paso 6
Una buena forma de convencerse de ponerse al volante (si no tiene tiempo para una rehabilitación prolongada) es trabajar con un instructor de conducción de emergencia. Hay escuelas de conducción extremas en muchas ciudades. Estudiar en una institución de este tipo le brindará las habilidades necesarias para un comportamiento correcto en una situación difícil en la carretera, además, agregará la confianza de que puede hacer frente a tales dificultades, es decir, curará su miedo a la repetición de una emergencia. situación. Bajo la supervisión de un profesional y en ausencia de riesgo para la vida, es mucho más fácil adquirir todas las habilidades necesarias.
