Afirmaciones: sentimientos, emociones, pensamientos que, entrelazados con palabras, ayudan a cambiar creencias, alcanzar metas. La principal condición es la estabilidad. Esos. Las afirmaciones no son un pensamiento que destella y desaparece. Se trata de proyectar creencias positivas de forma deliberada y coherente. ¿Bajo qué condiciones pueden las afirmaciones cambiar tu vida para mejor?
Nuestros pensamientos son un poderoso imán. Para algunas personas, ayuda a atraer la buena suerte a la vida, mientras que otras tienen que enfrentarse constantemente a problemas y tareas prácticamente irresolubles. Los pensamientos contribuyen al cumplimiento de los deseos más íntimos, pero uno debe aprender a controlar este poder. Y esto es mucho más complicado de lo que parece a primera vista. Las afirmaciones combinadas con creencias positivas pueden ayudar a guiar sus pensamientos.
Reglas de compilación
Al escribir afirmaciones para todos los días, debe evitar las frases negativas. Es mejor reemplazar las palabras "dejé de fumar" por "llevo un estilo de vida saludable". No debería haber ningún "nunca", "detenido", "no" en las afirmaciones.
Es necesario hablar pensamientos en el presente, no en el pasado. Para nuestro subconsciente, no hay pasado ni futuro. Solo existe el presente. Debemos volvernos ricos, saludables y felices ahora, en este momento. ¿Quieres estar seguro? No hace falta decir que la autoestima mejorará mañana después de un corte de pelo o después de un mes de entrenamientos regulares en el gimnasio. Ya deberías tener confianza en ti mismo. Un nuevo peinado y una figura más atlética solo resaltarán tu personalidad.
Las emociones fuertes provienen de actitudes específicas. Es necesario pronunciar frases con algún refuerzo. Por ejemplo, podría decir: "Me compré un abrigo de piel nuevo". Pero la frase se hará más fuerte gracias a las aclaraciones. Por ejemplo, "Me compré un abrigo largo de visón con capucha". Y si también agrega imágenes, siente la alegría de comprar, entonces el efecto de las afirmaciones aumentará varias veces.
Control del pensamiento
Para que las afirmaciones y los pensamientos positivos sean efectivos, debe controlar sus propios pensamientos y sentimientos que surgen como un protector de pantalla de fondo al pronunciar "frases mágicas". Si no cree en lo que dice, los sueños no se harán realidad.
Por ejemplo, si tiene sobrepeso, pero dice frente al espejo que esbelto, es poco probable que su voz interior esté de acuerdo con usted. Por lo tanto, debe considerar cuidadosamente las afirmaciones. Por ejemplo, puedes decir que cada día te vuelves más y más delgado, cada vez mejor.
¿Por qué necesitamos afirmaciones si no contradicen el estado real de las cosas? Es necesario separar hechos y creencias. Por ejemplo, tener sobrepeso es una realidad. Y la idea de que cada año la cifra vaya a peor es una convicción, no un hecho. Es necesario trabajar en su corrección, rastreando y elaborando cada pensamiento.
Errores frecuentes
La palabra "puede" debe descartarse al escribir afirmaciones para cada día. La mente subconsciente no lo percibe, porque completamente seguro de sus capacidades. Al decir "yo puedo", no asumes la responsabilidad, solo declaras un hecho, nada más. En consecuencia, la mente subconsciente no comenzará a actuar.
- Siempre debes pensar positivamente. Las afirmaciones serán efectivas si se entregan con regularidad. De lo contrario, simplemente serán olvidados por el subconsciente, habrá otras tareas más importantes.
- Olvídate de la palabra "lo haré", porque no tiene nada que ver con el presente.
- No es necesario escribir decenas de afirmaciones. Trate de concentrarse en una creencia más importante y, una vez que haya obtenido lo que desea, puede pasar a la siguiente afirmación.
- ¡Por favor sea paciente! Trabajar con pensamientos no es fácil. Y no debe esperar resultados rápidos. Sea paciente y persistente en sus aspiraciones.
Conclusión
Las afirmaciones no solo necesitan ser pronunciadas. Siéntelas, dibuja imágenes positivas, imagina lo que sueñas como si ya se hubiera hecho realidad. Si no agrega energía a sus palabras, comenzará a murmurar regularmente para sí mismo, nada en su vida cambiará para mejor.
