Una afirmación es una declaración breve y positiva. Esta técnica psicológica es capaz de cambiar el pensamiento, puede ayudar a alcanzar las metas. Mucha gente usa afirmaciones para mejorar sus vidas. Sin embargo, muchas personas también se enfrentan al hecho de que, por alguna razón, las actitudes no tienen ningún efecto. ¿Por qué no funcionan las afirmaciones?
Hay una serie de pautas a seguir al escribir afirmaciones. Sin embargo, no solo la violación de estos consejos y, como resultado, la formulación incorrecta de actitudes conduce al hecho de que las afirmaciones no funcionan, o no funcionan de la manera que la persona misma quisiera. Hay cinco "trampas" al trabajar con afirmaciones, que a menudo no le permiten lograr un resultado utilizando el poder del pensamiento y la palabra.
Actitud frívola ante el proceso
Las afirmaciones, como muchas otras técnicas psicológicas, solo funcionarán si una persona cree en ellas y las toma en serio. Habiendo decidido cambiar su vida con la ayuda de pensamientos y palabras, debe abordar este problema de manera extremadamente responsable. Piense detenidamente qué es exactamente lo que desea lograr y qué se puede hacer, además de las afirmaciones, para lograr el objetivo. De hecho, a pesar del hecho de que las afirmaciones afectan el pensamiento y el subconsciente, requieren que una persona no se quede sentada de brazos cruzados esperando el clima junto al mar.
La falta de fe en el resultado no le permitirá obtener lo que desea, esto nunca debe olvidarse. Al percibir las actitudes como algo cómico y lúdico, uno puede encontrar que simplemente se perderá el tiempo. Además, con un enfoque frívolo, las afirmaciones en algunos casos pueden dar un resultado opuesto negativo.
Conflicto interno
Las afirmaciones te permiten ponerte en contacto con tu subconsciente. La repetición intencionada de las mismas actitudes, por así decirlo, cambia las ideas ya existentes, a menudo negativas e incorrectas, dentro de las ideas de una persona sobre sí misma, su salud, la vida en general. Sin embargo, debes entender que si hay una protesta a nivel subconsciente, hay incredulidad en el poder del pensamiento y la palabra y en esas actitudes que parecen imponerse al subconsciente, las afirmaciones no funcionarán.
Es imposible engañarse a sí mismo, no debe intentar engañar a su subconsciente. Si una persona intenta forzarse, forzarse a sí mismo a creer en algo en lo que no cree en absoluto y que no está dispuesto a aceptar realmente, esto solo genera un conflicto interno y se sumerge en un estrés inconsciente pero fuerte. En esta situación, no se puede hablar de cambios positivos.
También es importante elegir lo que realmente necesita para sus afirmaciones. Solo se pueden cumplir los verdaderos deseos, y no lo que impone la sociedad. Si de hecho, subconscientemente, una persona no está preparada para ser rica, entonces ninguna cantidad de afirmaciones por dinero le ayudará a conseguir lo que quiere.
Redacción incorrecta
A menudo, la razón por la que las afirmaciones no funcionan es porque la redacción no es correcta. Entonces, por ejemplo, las actitudes positivas pueden ser demasiado largas, entonces son difíciles de percibir por el subconsciente y no dan ningún resultado. Si hay una negación en la afirmación, algún tipo de oposición, entonces, en este caso, el efecto también puede no serlo.
No debe agregar palabras como, por ejemplo, "quiero", "me gusta", "puedo" en afirmaciones. Y tampoco debes inventar una frase en el futuro o, más aún, en tiempo pasado.
Un ejemplo de afirmación incorrecta podría verse así: "Quiero estar sano, puedo estar sano". Sería más correcto formular la actitud de esta manera: "Estoy (ya) sano y mi salud está mejorando día a día".
Deseo de un resultado rápido
Muy a menudo, las personas renuncian a las afirmaciones cuando no obtienen ningún resultado durante varios días. Sin embargo, este es fundamentalmente un enfoque incorrecto. Es importante entender que todo lleva tiempo, e incluso hacer cambios en la vida, lograr cualquier objetivo y obtener un resultado completo trabajando en uno mismo, este tiempo puede llevar mucho. Especialmente en el caso de que se coloque un programa absolutamente negativo y destructivo en el subconsciente, que se ha fortalecido y ampliado durante muchos años seguidos.
La mayoría de las veces, con la actitud y el enfoque correctos, los primeros frutos de la instalación comienzan a dar después de 7-10 días. Para lograr el mayor efecto, debe repetir las afirmaciones de manera regular y sistemática todos los días durante 30-40 días. Después de eso, tampoco se recomienda renunciar a esta práctica para fortalecer o consolidar el resultado. En este caso, no es necesario en absoluto inspirar una y la misma cosa cien veces. Basta decir de 10 a 20 veces durante el día mentalmente o en voz alta las afirmaciones seleccionadas, sin cambiar su texto cada vez, para que empiecen a funcionar y afecten al subconsciente.
Momento equivocado, lugar equivocado …
Estrictamente hablando, no hay reglas sobre qué afirmaciones deben decirse en un momento y en un escenario determinados. Sin embargo, es mejor realizar este tipo de práctica psicológica por la mañana y antes de acostarse.
A menudo, las personas que se enfrentan al hecho de que las afirmaciones no funcionan son negligentes en este método. Ellos pronuncian la actitud "a la fuga", constantemente distraídos por algunos negocios y pequeñas cosas. En ese momento, no hay conciencia ni actitud. Además, si las afirmaciones se dicen a la fuerza, sin deseo ni concentración, solo porque "es necesario", entonces no habrá efecto o vendrá después de demasiado tiempo.
