Cuando ocurre una tragedia en la vida, la pérdida de un ser querido, se puede comparar con la separación, el proceso de separar a un niño de sus padres. Pero hay una diferencia significativa, la pérdida de un ser querido ocurre de repente. Pasar por esta prueba, hacer frente a sus emociones a veces es una tarea difícil.
Es necesario
Consulta con psicólogo
Instrucciones
Paso 1
Debes aceptar y darte cuenta de la pérdida de que no hay persona y no habrá más de él en tu vida. Las personas, albergando falsas esperanzas, creen que la persona fallecida está a punto de llamar al teléfono, tocar la puerta o entrar en la habitación. Esta es la llamada forma de negación de lo sucedido, en su irreversibilidad. O la persona niega el significado de la relación con el difunto, su papel en su destino.
Paso 2
El dolor de la pérdida debe experimentarse y experimentarse juntos. En esos momentos, todos los miembros de la familia, los parientes cercanos deben estar cerca, prestar toda la atención posible al cónyuge (cónyuge) de la persona fallecida, sus hijos. Si ayuda a su familia y amigos a alejarse por la fuerza de este dolor, evite los pensamientos opresivos, trate de calmar la situación, existe el riesgo de sufrir una reacción violenta y ser malinterpretado. En el futuro, el dolor no experimentado por la pérdida de un ser querido puede afectar el carácter, el comportamiento o incluso la psique de una persona.
Paso 3
Prepárese usted y el resto de su familia para que la antigua forma de vida pueda cambiar drásticamente. La ausencia de un familiar o ser querido fallecido en algunas áreas de su vida puede agravar el estado de ánimo ya deprimido de las personas. Para no agravar el ya agudo dolor de la pérdida, los roles que asumió el fallecido deben repartirse entre el resto de la familia.
Paso 4
No te detengas en el pasado, evita transferir la energía de la relación anterior con una persona que no puede regresar a otras nuevas. La convicción de que, dado que el tipo de relación que tuviste ya no funcionará con nadie, esto significa que es poco probable que te vuelvas a enamorar. Es fundamentalmente incorrecto. De hecho, no puede devolver la relación anterior y no se esfuerce por hacer esto.
Paso 5
Si durante mucho tiempo tú o tu familia sienten apatía, el interés por la vida ha desaparecido, todos los pensamientos y conversaciones sobre el pasado, sobre la persona que te dejó. Apetito perturbado, preocupaciones por insomnio. Si tiene todos estos síntomas alarmantes, consulte a un psicólogo.
